5 простил правил від довгожителів

Довге та здорове життя – це завдання, над яким працюють дослідники та вчені. Вивчаючи старовинні традиції та виведені наукою фактори, можна виділити кілька ключових секретів, які допомагають людям жити довше та активніше.

Звички усіх довгожителів

Про те, що допомагає людям прожити 80, 90 і навіть понад 100 років, вчені не перестають сперечатися вже кілька століть. У різних країнах і навіть у різних регіонах однієї країни кажуть про різні версії. Але сходяться дослідники в одному: практично всі довгожителі мають веселий характер і легко йдуть...

Перець чилі - секрет довголіття

Відомо, що перець чилі має антиоксидантну, протизапальну та протипухлинну дію.

Прості кроки, які допоможуть жити довше

Список простих порад, які разом омолодять організм і збільшать термін життя.

Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?

Фізичні вправи вважаються одним із найкращих способів продовжити життя. І механізмів, які пояснюють цей взаємозв'язок, відомо безліч.

Методика, яка допоможе зцілювати організм

Методика складається з кількох простих правил, які потрібно виконувати щодня. Щоб продовжити собі життя та зцілитися від недуг, достатньо приділити всього 10 хвилин на день своєму здоров'ю.

Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя

Американські вчені констатували, що активність у інтимному житті може продовжувати життя.

Продукти, які допоможуть дожити до старості

Фахівці розповіли, які продукти при їх регулярному вживанні здатні продовжувати людині життя і захищати від передчасного старіння. Серед названих ними продуктів – авокадо, риба, броколі, ягоди та інші.

Продукт, який допоможе дожити до 100 років

Американські дослідники з’ясували, що цей продукт багатий на клітковину та рослинний білок, які є важливими для роботи організму.

Оптимальний час прогулянки для довголіття

Вести здоровий спосіб життя важливо, якщо хочете стати довгожителем.

Зелений чай для довголіття

Люди, які регулярно п’ють зелений чай, в цілому живуть довше від тих, хто його ігнорує.

Вживання цього продукту продовжує життя

Експерти вважають, що регулярно потрібно вживати курячі яйця.

Продукти, які продовжують життя

Саме ці продукти, які допоможуть покращити самопочуття та продовжити життя.

Секрети довгого життя

Ген, який відповідає за те, щоб ми жили довго, називається FOXO3, і у різних людей знаходяться різні його варіанти.

Щедрість може продовжувати життя

Результати дослідження, проведеного співробітниками Інституту демографічних досліджень Товариства Макса Планка (Німеччина), опубліковано у журналі PNAS.

Як чоловікам продовжити життя?

Фактор, який дозволяє чоловікові жити довше.

Заняття, яке уповільнює старіння

Вчені з Лестерського університету при Національному інституті медичних досліджень Великобританії заявили, що проста вправа допомагає сповільнити старіння організму.