1. Зелений чай містить значну кількість антиоксидантів (поліфенолів та флавоноїдів), які сприяють регенерації клітин та захищають шкіру. Експерти кажу...

Виноград, доданий до дієти з високим вмістом жирів, також підвищує рівень антиоксидантних генів та відкладає природну смерть. Визнаючи, що перенесення...

Вчені вивчили раціон довгожителів з різних країн та виявили закономірність між тривалістю їхнього життя та вживанням корисних продуктів. Йдеться про п...

Бажаєте жити довше? Все, що вам потрібно зробити, це займатися бігом протягом 5 хвилин на день. Рекомендацію зроблено групою вчених, які опублікували ...

Відомо, що старіння шкіри починається після 22 років. Але фізична старість починається тоді, коли старіє мозок, а саме у 39 років. Цей процес характер...

Вчені з Інституту біології старіння імені Макса Планка з'ясували, що мутований білок сестрин здатний впливати на тривалість життя. Відомо, що обмеженн...

Американські вчені дійшли висновку, що розумне вживання червоного сухого вина сприятливо впливає на здоров'я людей у ​​віці. Ряд експериме...

1. Під час їжі і не дивіться телевізор і не читайте. Якщо нехтувати цим правилом, то «сигнал ситості» про те, що ви більше не голодні, не надходитиме ...

Перше. Вести активний спосіб життя. Відсутність фізичних навантажень забирає майже чотири роки від життя людини. Люди, які фізично неактивні, вдвічі ч...

Домашні тварини позитивно впливають на роботу мозку похилого віку, вважають дослідники Мічиганського університету. Дослідники проаналізували дані наці...

Американські вчені з каліфорнійського інституту Бернхема і китайські співробітники університету Івате встановили, що розмарин, крім чудових смакових я...

Діабет включає лікування регулярними ін'єкціями інсуліну і потребує суворого режиму, але його можна контролювати за допомогою природного засобу. Цей з...

З віком люди старіють, шкіра стає в'ялою, з'являються зморшки. Дієтологи запевняють, що це багато в чому відбувається через неправильний раціон харчув...

Повногеномне дослідження стовбурових клітин на основі CRISPR/Cas9 дозволило вченим виявити більше ста генів, які «старять» людину. При цьому вони вияв...

Існує прямий зв'язок між загальним станом організму і сивиною, причому зв'язок цей діаметрально протилежний тому, що існує у свідомості більшості люде...

1. Розгадуючи кросворди, вивчаючи іноземні мови, роблячи підрахунки в умі, ми тренуємо головний мозок. Отже, уповільнюється процес вікової деградації ...

1. Морква. У низці досліджень стверджується, що бета-каротин, який міститься в моркві та інших помаранчевих овочах, зменшує негативний вплив сонячного...

Вчені назвали три фактори, які є запорукою довгого життя. Щоб стати довгожителем потрібно: мати щасливий шлюб, багато добрих друзів та собаку.

Огрядні люди живуть довше худих, оскільки їхній мозок у стані стресу отримує більше поживних речовин, пише британська преса з посиланням на роботу про...

1. Розтягуйтеся після ухвалення душу. Підтримання гнучкості тіла – життєво необхідне збереження молодості. Вправи на розтяжку справляють найкращий ефе...

Директор Медичного коледжу при Університеті Джорджа Вашингтона стверджує, що розум літньої людини набагато пластичніший, ніж зазвичай думають. У цьому...

Люди у пошуках вічної молодості навряд чи замисляться про пересадку калу як можливий спосіб перемогти старіння. Однак низка нових досліджень вказує на...

Лондонські вчені з'ясували, як зміна раціону може вдвічі збільшити тривалість життя. Вчені з університетського коледжу Лондона з'ясували, що скоротивш...

1. Походіть на п'ятах та носках.Якщо регулярно ходити на носках, п'ятах, на обох краях ступнів (зсередини та зовнішньої), то ви чудово зміцните м'язов...

Декстер Крюгер, який проживає в будинку для людей похилого віку в місті Рома, штат Квінсленд, відзначив 111-й день народження. Секрет довголіття, за с...

Секрет довголіття у тому, що японці - єдиний народ Землі, який за спілкуванні намагається не зіпсувати настрій своєму співрозмовнику. Більше позитивно...

1. Спосіб життя:- Регулярно займайтеся фізичними вправами, що підходять вашому віку та стану здоров'я (не менше 30 хв/д).- Підтримуйте здорове х...

Ден Бюттнер, науковий співробітник American National Geographic, опублікував книгу «Блакитні зони: 9 правил довголіття від людей, які живуть найдовше»...

Здоровий спосіб життя — це робота певного індивідуума над покращенням свого здоров'я з метою профілактики захворювань та підвищення якості життя. ЗСЖ ...

1. Відмова від шкідливих звичокКуріння та вживання алкоголю негативно позначаються на роботі мозку. Дослідження показують, що тютюнопаління сприяє роз...