1. Знайдіть своє коло спілкування, близьких за духом людей, з якими вам цікаво та приємно спілкуватися. З ким ви зможете отримувати нові емоції та вра...

Одна з головних переваг чорниці – антоціанін.Це рослинна речовина із групи флавоноїдів. Йому ягода завдячує своїм насичено-синім кольором. А ось для л...

Результати дослідження опубліковані в The Journals of Gerontology (JG). У дослідженні взяли участь 743 чоловіки, які в період із 1993 по 2002 рік прой...

Провітрюйте спальнюСвіже повітря позитивно впливає як на якість сну, так і на відновлення шкіри під час відпочинку — у наповненій свіжим повітрям спал...

На думку вчених з США, чай з лимоном може називатися напоєм довголіття – завдяки його корисному ефекту збільшуються шанси на продовження життя.

Головною особливістю цієї недуги є запалення суглобів і поступове обмеження їх рухливості з утворенням анкілозів (зрощень кісток один з одним). Одноча...

Тереза Уорд народилася дев'ятого лютого 1924 року. Більшу частину життя британка провела вдома, виховуючи трьох синів, проте якийсь час підробляла бух...

У новому дослідженні, опублікованому в грудні в The Journal of Nutrition, вчені проаналізували зв’язок між здоров’ям 20487 осіб і щоденним споживанням...

Несподіваний секрет довголіття він розкрив в ефірі подкасту британського епідеміолога професора Тімоті Спектора, пише Daily Mirror.Бюттнер...

Флавоноли, що містяться в рослинних продуктах, у вигляді кверцетину, кемпферолу, мирицетину, ізорамнетину покращують захист організму від розвитку неб...

За даними фахівців, у чоловіків і жінок з високим рівнем оптимізму тривалість життя в середньому на 11-15% більше, ніж у песимістів. Ті, хто дотримува...

Регулярно займайтеся спортомФізична активність – це здоров'я, а й молодість. Особливо корисне аеробне навантаження, яке допомагає підтримувати здорови...

Часте вживання рослинних та ферментованих продуктів пов'язане з довголіттям, – про це повідомило видання Daily Mail, посилаючись на дані дослідження Д...

1. Збалансоване харчування. Дієтологи наголошують на значенні збалансованого харчування, багатого фруктами, овочами, повітряними білками та невеликою ...

Але англійські вчені, як завжди, мають свою думку. Зокрема, нещодавно вони з’ясували, що залишатися повним життєвим силам довгі роки людині допомагає ...

Регулярне вживання перцю чилі продовжує життя та знижує ймовірність передчасної смерті.Вчені проаналізували 4729 досліджень із п'яти прові...

Список, що сприяє омолодженню організму, включає здорове харчування, регулярні фізичні навантаження, відмову від куріння, адекватний сон, підтримання ...

Дослідник Деніел Ліберман із Гарвардського університету, а також його колеги звернулися до давньої «гіпотези бабусь».Відповідно до теорії,...

РанокЧищення язика – 30 секундПісля чищення зубів скористайтеся спеціальним інструментом (або просто бічною стороною ложки) для зняття нальоту з язика...

Наукові фахівці вивчили відомості, що стосуються 15 269 осіб віком (в середньому) 39 років. Близько 72% випробовуваних були сексуально активні мінімум...

Лікар-терапевт Лариса Попенко внесла до переліку таких продуктів кокоси. Вони забезпечують організм пребіотиком, який оздоровлює мікробіоту кишечника...

Американські експерти проаналізували дані людей, які дотримувалися «американської дієти», що складалася в основному з червоного м’яса, рафінованого зе...

Деякий вид фізичної активності впливає на тривалість життя, а також здатний захистити організм від різних захворювань.Спорт запобігає появ...

У здатності зеленого чаю продовжувати людині життя змогли переконатися китайські вчені. Наукові фахівці з Китаю протягом декількох років вивчали вплив...

Американські вчені вивчили вплив дієти без яєць, з трьома яєчними білками та трьома цільними яйцями на день на стан здорових молодих людей від 18 до ...

Таку дію має їжа, багата на флавоноїди. Корисні ефекти флавоноїдів доведено вченими. Усі підкласи цих речовин захищають організм на молекулярному рівн...

Один із них приблизно у півтора рази збільшує ймовірність дожити до 100 років. Але є й інші секрети довгого життя. У тому числі "таблетки довголіття" ...

Дослідники проаналізували інформацію із 34 країн світу, розташованих на всіх континентах планети. Дані стосувалися середньої тривалості життя мешканці...

Ви здивуєтеся, але це наявність дружини. Ці дані дало дослідження. Воно показало: неодружені чоловіки старшого віку вмирають частіше.Епіде...

Автори вивчили дані більш ніж про 400 тисяч людей середнього віку. Вони проаналізували швидкість ходьби учасників та довжину їхнього теломеру – захисн...