Коли не варто займатись спортом під час вагітності

Фахівець пояснила: помірні фізичні навантаження допустимі в період вагітності, проте перш ніж їх застосовувати дуже важливо обговорити це питання з лікарем. Крім того, необхідно розуміти, що бувають ситуації, у яких активність краще обмежити.

Так, навантаження мають бути припинені з появою таких симптомів:

- наявність задишки до початку вправ;
- кров'янистих виділень із статевих шляхів;
- неприємні чи болючі скорочення матки;
- "підтікання" навколоплідних вод;
- надмірна втома;
- головний біль та запаморочення.

Крім того, лікар підкреслила, що абсолютно протипоказані травмонебезпечні (катання на лижах, конях, сноуборді, роликових ковзанах, велосипеді з бездоріжжя, гімнастика та серфінг), контактні, командні та ігрові види спорту, а також стрибки та підводне плавання з аквалангом.