Корисні вітаміни для здоров'я волосся

14:00, 30 Січ 2021 · Категорія: Вітаміни, Косметологія · Переглядів 1135 ·

Які вітаміни необхідні для зміцнення волосся, як заповнити їх недолік?

Корисні вітаміни для здоров'я волосся

Грамотний догляд за волоссям - який він?

Облисіння голови - невтішний прогноз. Усунути розвиток такого фізіологічного процесу і забезпечити волоссю здоровий вигляд допоможе комплексний догляд, який дозволить запобігти їх випадання і відростити розкішну шевелюру. Важливо не тільки уникати стресів і використовувати якісні шампуні, але і намагатися правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя і приймати необхідні вітаміни.

Огляд вітамінів для здоров'я волосся - рейтинг кращих

Короткий огляд вітамінний комплексів дозволить визначити важливість і корисність конкретного препарату. Для здоров'я волосся потрібні такі вітаміни:
1. Вітамін А. Зміцнює коріння, запобігає облисінню, нормалізує роботу сальних залоз, бореться з лупою і стимулює ріст волосся. Міститься в моркві, шпинаті, дині, гарбузи, ананасах. Продається у вигляді БАД.
2. Вітаміни групи В. Активізують ріст волосся і забезпечують їх міцність. При їх дефіциті волосся січеться, випадають, ламаються, може свербіти шкіра голови. Джерела - яйця, арахіс, томати, риба, червона м'ясо, капустяні.
3. Вітамін С. Контролює кровообіг в області голови, забезпечуючи повноцінне харчування волосся. Присутній в цитрусових, болгарському перці, зелені.
4. Вітамін РР. Стимулює ріст волосся, захищає їх від втрати вологи. Їм багаті практично всі коренеплоди і багато гарбузове.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: волосся, краса, ріст, народна медицина, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
8:25: Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29: Продукти які дають багато кальцію
10:47: Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45: Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23: Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13: Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43: Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44: Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45: Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30: 5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30: Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30: Чим вітамін D допомагає організму
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20: Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30: Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.805 Mb

Корисні вітаміни для здоров'я волосся

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: