Продукти, які містять вітамін К

Вітамін К, відомий своєю роллю в згортанні крові, насправді є багатогранним помічником для здоров'я і краси. Він входить до списку розчинних у жирі вітамінів і відііграє важливу роль у підтримці різних функцій організму.

Користь вітаміну К для здоров'я

Вітамін К — це невеликий, але важливий елемент в системі вітамінів, який грає ключову роль у збереженні здоров'я кісток та коагуляції крові. Існує дві основні форми вітаміну К: К1 (філлохінон) та К2 (менахінони).

Для чого людині вітамін К?

Існує дві форми вітаміну: К1 та К2.

Вітамін К для оздоровлення серця

Наш спосіб життя впливає на здоров'я всього організму. Гостро на наші звички та захворювання реагує серце. Не меншу роль відіграє раціон харчування.

Вітамін, який захищає від раку та хвороб серця

Вітамін К існує в природі у двох формах – це вітаміни К1 та К2.

Вітамін для зміцнення судин та кісток

Група вітамінів К - це група жиророзчинних речовин, необхідних для синтезу білків згортання крові (К1) і впливають на обмін речовин (К2).

Вітамін К допоможе захистити ваш мозок від старіння

Можливо, ви добре обізнані про користь вітаміну С і знаєте, як вітамін D може позитивно впливати на організм людини, проте, можливо, ви не так добре знайомі з вітаміном К – зокрема, з вітаміном К1 та вітаміном К2. Саме про них розповіло видання Eat This! Not That!

Названий корисний для здоров'я серця вітамін, про який багато хто забуває

На здоров'я серця впливає безліч факторів: спосіб життя, шкідливі звички, стрес та інші захворювання. Також велику роль в цьому відіграє харчування

Вітамін К: чому він важливий для організму і які продукти включити в раціон

Вітаміни приносять людському організму неоціненну користь. Недолік якогось з них може порушити баланс і викликати серйозні проблеми зі здоров'ям

«Ключ до молодості»: лікар назвав вітамін, що уповільнює старіння судин

Завдяки антиоксидантним і протизапальним властивостям, вітамін бореться з вільними радикалами і високим цукром крові, які викликають старіння

Який вітамін захищає від старості?

Дефіцит вітаміну К може прискорити старіння, розповіла кандидат медичних наук Інна Пічугіна

Чому дефіцит вітаміну К шкідливий для людей похилого віку?

Вітамін К є вітаміном, який відіграє життєво важливу роль у здоров'ї кісток і серця.

Секрети здорових судин та кісток

З віком у людини виникає все більше проблем з кістками та судинами.

Дефіцит вітаміну К: небезпечні наслідки

Всі вітаміни корисні, але для нормальної роботи серця особливо корисний вітамін К.

Яка роль вітаміну К?

У яких продуктах міститься цей вітамін - читайте у "Країні Здоров'я"

Вітамін К - рідкісний, але такий необхідний

Вітамін К був вперше отриманий на світлі датським біохіміком Х. Даммом в 1935 році. Його назва (вітамін К) відбувається із за його ролі в організмі: koagulations vitamin, тобто коагуляційний вітамін. Під вітаміном К об'єднують групу близьких за складом і впливу речовин (їх називають вітаміни К1-7). ...