Вітаміни і мінерали для здорових і красивих нігтів

Турбуєтесь про красу ваших нігтів? Тоді варто знати, які вітаміни можуть допомогти.

Вітаміни та мікроелементи, які потрібні при цукровому діабеті

Якщо в людини цукровий діабет, то треба вкрай старанно підтримувати організм.

Для чого потрібен вітамін В3 і що буває при передозуванні

Вітамін В3 також називають ніацином.

Як правильно приймати вітаміни групи В

Потрібно знати певні деталі.

Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою

Часто суха шкіра - це симптом браку вітамінів.

Їжа для боротьби з весняним авітамінозом

Навесні організму часто бракує вітамінів. Як його можна підтримати?

Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів

Хто б міг подумати, що мед має таку дію!

Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D

Вітамін D ‒ один із небагатьох нутрієнтів, якого більшості з нас хронічно не вистачає. Особливо це помітно в осінньо-зимовий період, коли сонячного світла немає вдосталь.

Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни

Це було доведено експериментом.

Жирні продукти для засвоєння вітамінів

Виявляється, що жир допомагає вітамінам засвоюватися.

4 вітаміни та мінерали для здорового волосся

Здорове волосся вимагає постійного підживлення.

Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини

Варто знати про усі.

Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму

Особливо уважними варто бути з тими вітамінами, які часто в дефіциті.

Які вітаміни варто приймати при герпесі

Якщо у вас герпес, то варто підтримати організм вітамінами.

Вітаміни та добавки: коли вони потрібні

Вітаміни та добавки часто сприймають як простий спосіб покращити самопочуття. Баночки з обіцянками енергії, міцного імунітету чи кращого стану шкіри виглядають переконливо, тому багато людей починають приймати їх «про всяк випадок». Але насправді потреба в добавках виникає значно рідше, ніж здається...

Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму

В теперішньому стрімкому інформаційному потоці важко відрізнити наукові факти від маркетингових міфів про харчування. У подкасті з дієтологом і гастроентерологом Станіславом Кравчуком прозвучали відповіді на найпопулярніші питання про харчування: чи справді кава корисна, чому білок є базою здоров’я...

Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям

Вегетаріанство - це свідомий вибір, але треба чітко розуміти, чим він загрожує.