Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта

Сильний імунітет – це не тільки результат спадковості чи способу життя, а й правильного харчування. Наш організму потребує певних вітамінів, мінералів та живильних речовин, щоб ефективно боротися з вірусами та бактеріями. Які продукти варто включити в раціон, щоб підтримати природній захист?

Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше

Страждаєте від застуди? Хочете якнайшвидше одужати? Вихід є. Лікар назвав недорогий вітамін, який допоможе вам швидше "встати на ногу".

Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших

Вітаміни потрібні завжди, адже без них більшість життєво важливих процесів “зависнуть” або зовсім будуть неможливі.

Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф

Твердження, що мікрохвильова піч руйнує вітаміни в їжі, викликає багато суперечок. Давайте розберемося, чи це правда, чи міф, спираючись на наукові факти.

5 причин, чому організму бракує вітамінів

Якщо у вашому організмі нестача вітамінів та мікроелементів, то варто знайти конкретну причину. Що це може бути?

Ознаки того, що вам бракує вітамінів

Вони допоможуть вам зрозуміти, що потрібно змінити власне харчування.

Правильне харчування перед сезоном застуд

Вже зовсім скоро у нас буде високий рівень захворюваності, тож варто до цього готуватися.

Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі

Уважно стежте за власним організмом, щоб не пропустити цей момент.

Які вітаміни та добавки варто приймати взимку

Вже скоро зима, тому потрібно бути готовим.

5 ознак того, що вам бракує вітамінів

Якщо ви помічаєте таке в себе, тоді варто трохи змінити раціон.

Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними

Це справжнє відкриття для любителів таких добавок.

Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів

Часто ми навіть не задумуємося про те, що організм може відчувати нестачу. Що може стати чудовою підказкою?

Вітаміни для профілактики коронавірусу

Вже за кілька місяців в Україні очікується нова хвиля коронавірусу. Як від неї захиститися?

Вітаміни та мінерали, які містяться в манго

Цей екзотичний фрукт - справжня криниця важливих для організму людини елементів.

Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою

Яка жінка не мріє про красиву шкіру? Зараз дізнаємося, які вітаміни можуть нам у цьому допомогти.

Як правильно пити вітаміни та мінерали

Ми часто чуємо про це в рекламі, на що орієнтуватися при їхньому виборі?

Їжа, котра допоможе побороти авітаміноз

Якщо у вас нестача вітамінів, то можна спробувати впоратися з цим за допомогою продуктів.