Через поуплярність вітаміну D деякі медики почали говорити про можливе передозування і зворотний побічний ефект від його прийому.
Багато людей, піддавшись рекламі та пропаганді, безконтрольно його використовують як біо-добавку.
Якщо ви з-поміж тих, кого лякає передозування вітаміну D, давайте обговоримо симптоми гіперкальцемії. Адже саме підвищенням кальцію в крові загрожує надлишок вітаміну D. Отже, симптоми: виражена слабкість, біль у м'язах, порушення серцевого ритму, підвищення тиску, нудота, блювання, біль у животі, спрага.
Лікарі зазначають, що домогтися передозування тими дозами, які найчастіше приймають люди (від 600 до 5000 МО), малоймовірно. Ризик інтоксикації є при вживанні дози 400 тисяч МО.
⠀ ⠀
Насправді більшість побоювань, пов'язаних із можливим надлишком вітаміну D, не мають жодних підстав. Проблема, як правило, протилежна – як заповнити нестачу вітаміну D?
Неактивна форма вітаміну, яку ми приймаємо (холекальциферол), перш ніж трансформуватися в активну (кальцитріол), долає довгий шлях перетворень. І не завжди повністю засвоюється. Проте експерт не заперечує, що, незважаючи на це, будь-яке призначення вітаміну D, безумовно, вимагає контролю.