Психологічні помилки у схудненні

Відомий дієтолог Вікторія Кляуз порадила на початку шляху до схуднення не звертати уваги на страх. За її словами, домогтися бажаного результату при зниженні ваги не складно. Порадами про те, як подолати сумніви і почати діяти, вона поділилася в своєму Telegram-каналі.

В першу чергу лікар зазначила, що забобон, мовляв, а раптом не вийде - це величезний камінь, який лежить на шляху до здоров'я і стрункості, і про який спотикається абсолютно кожна жінка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відвар для ефективного схуднення

Дієтолог зазначає, що не варто зупиняється ні на початку, ні на півдорозі. А робити те, що і планували: заради чого побороли лінь і вийшли зі своєї зони комфорту.

"Потрібно йти! Переступити, перестрибнути, перелізти через цей триклятий кругляк і піти своїм шляхом!" - підбадьорює вона.

За її словами, у кожного шлях до зниження ваги різний: у одних він довгий, у інших немає, а ось кого-то він приведе не тільки до бажаного результату, але і повної внутрішньої трансформації.

"Подолавши свій страх, сумніви, долаючи перешкоди у своїй же голові, ми стаємо вільніші, впевненіші, щасливіші! Варто лише спробувати!"- підсумувала Кляуз.