Картопляний сік: допоможе схуднути та зберегти красу

Готуємо здоровий картопляний сік

Для приготування вам буде потрібна сира картопля і соковижималка. Почати слід з того, щоб відібрати потрібні бульби. Візьміть картопля з "очками" або свіжими паростками, саме вона має живі ферменти. Бульби повинні бути твердими, без чорних або зелених плям (такі ділянки токсичні). Чим свіжіший овоч - тим вищий в ньому вміст поживних речовин. Що стосується сорту картоплі, то прийнято вважати, що червона картопля має менше пестицидів і більше поживних речовин.

Сік слід вичавлювати з плоду з шкіркою, адже в шкірці міститься більшість поживних речовин. Якщо немає соковижималки, то картоплю слід натерти на тертці і вичавити сік з отриманої м'якоті.

На дні склянки з соком ви побачите білу масу - це крохмаль. Він не має великої поживної цінності для нас, тому не варто його вживати.

Схудніть на картопляному соці
Меню схуднення:

- Пийте 100-150 г соку щоранку при пробудженні, і принаймні, за 30 хвилин до сніданку.

- Пийте завжди тільки свіжий сік, не заготовлюйте його заздалегідь.

- Для поліпшення смакових якостей можна в картопляний сік додати трохи морквяного соку або лимонного. Але не додавайте цукру або солі!

- Пийте 100-150 г соку за 30 хвилин до обіду.

Повторюйте картопляний детокс щодня, протягом 2-х тижнів. Якщо вам сподобаються результати, то можете повторити цю дієту, але тільки після тижневої перерви.

Картопляний сік для чистої і молодої шкіри обличчя
- Починайте свій день з умивання картопляним соком. Цей простий ритуал зменшить недоліки шкіри і загоїть ранки. Найефективніше наносити охолоджений картопляний сік на уражені ділянки, щоб отримати ясну і красиву шкіру.

- Картопляний сік лікує сонячні опіки. Застосуйте його на шкіру тіла або на обличчя. Щоб діяти швидко, можна не зв'язуватися з соковижималкою, а полегшити стан шкіри за допомогою скибочок сирої картоплі.

- Картопляний сік позбавить від перших зморшок, досить протирати обличчя картопляним соком.

- Рецепт від темних кіл - один з найвідоміших. Але мало хто знає, що за ефективністю його можна сміливо поставити на перше місце. Тільки діяти потрібно правильно - тримати скибочки картоплі або тампони з картопляним соком не менше 20 хвилин. Одна з індійських б'юті-блогерів писала, що цей картопляний рецепт регулярно їй допомагає від темних кіл, які мають генетичні причини.

- Картопляний сік врятує від набряків - потрібно масажувати очі і шкіру обличчя з соком, легкими рухами протягом 10 хвилин.

- Картопляний сік добре відбілює шкіру обличчя, просто умивайте обличчя ватним тампоном, змоченим соком.

- Для виняткового сяйва спробуйте таку сироватку: змішайте картопляний сік з соком лимона. Залишати на обличчі не менше 20 хвилин. Матувати шкіру обличчя можна іншим складом: картопляним соком, змішаним з огірковим соком.

- Застосування картопляного соку всередину також покращує стан шкіри, оскільки виводить токсини, сприяє зволоженню зсередини.

Картопляний сік для волосся
- Є хороший рецепт для сивого волосся. Картопляним соком обполіскують волосся після шампуню. Сік робить сивину темніше, і надає гарний натуральний блиск.

- Хочете, щоб волосся було густішим і не випадало? Зробіть маску на основі картопляного соку: сік, мед і яєчний білок. Тримайте на волоссі не менше 2 годин.

- Використовувати час від часу картопляний сік замість шампуню можна для сухого або вікового волосся, це зробить його більш живим і блискучим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 25 захворювань, які лікує картопля

Картопляний сік для здоров'я
Неймовірно, яка кількість захворювань лікується за участю картопляного соку! Від раку і ожиріння до подагри і екземи. Вживання соку всередину полегшує болі в суглобах, позбавляє від закрепів і діареї, зменшує рівень холестерину і запобігає серцеві напади ... Спробуйте картопляний сік - це корисний і доступний напій, що зміцнює здоров'я і допомагає зберегти стрункість і красу.

При наявності хронічних захворювань слід проконсультуватися з лікарем.