Як визначити період овуляції

1. Зміна базальної (ректальної) температури. Проводити вимірювання необхідно щодня в один і той же час, не встаючи з ліжка (після 3-6 годин сну). У нормі, перед менструацією температура піднімається на 0.5 градусів - це природна реакція організму на підвищення в крові прогестерону. День, в який відбувається її зниження (на 0.4-0.6 градусів) - і є день овуляції. При вимірюванні ректальної температури враховуйте, що на неї можуть вплинути різні чинники: запальні та інфекційні захворювання, прийом гормональних засобів, алкоголь і т.д. Якщо підвищення температури після овуляції зберігається більше 2-х тижнів, а менструації немає - значить, ви вагітні.

2. Зміна характеру вагінальних виділень. Ще однією ознакою овуляції є рясні виділення, схожі за кольором і консистенції на яєчний білок. Іноді ці виділення можуть бути з кров'яними прожилками - з цього приводу не варто переживати, це допустиме явище. Після овуляції виділення внутрішньопіхвового секрету скорочуються і стають більш густими.

3. Зміна положення шийки матки - ще одна характерна ознака овуляції. При овуляції шийка матки підніметься, стає м'якше на дотик, її зовнішній отвір має широкий просвіт. Після виходу яйцеклітини з фолікула шийка матки поступово опускається і закривається.

Можливо визначення овуляції за непрямими ознаками: тягнучі або колючі болі внизу живота, збільшення лібідо - що не дивно на тлі підвищеного рівня жіночих статевих гормонів в крові. Крім того, визначити овуляцію дозволяє загальний нагляд за менструальним циклом. Регулярний цикл, що супроводжується передменструальним синдром (збільшенням маси тіла, набуханням молочних залоз та ін.) свідчить, як правило, про наявність овуляції.

Для визначення овуляції в домашніх умовах можна застосовувати тест-смужки і спеціальні мікроскопи. Тест-смужки працюють аналогічно тестів на вагітність: дві смужки (навіть, якщо одна з них бліда) говорять про позитивний результат. Визначення за допомогою мікроскопа засноване на зміні хімічного складу слини перед овуляцією. Слина наноситься на скельце і розглядається через мікроскоп - її певний малюнок (схеми додаються до мікроскопа) свідчить про наближення овуляції. До більш об'єктивних методів визначення овуляції відноситься УЗД, що дозволяє оцінити стан слизової оболонки матки і побачити зміну фолікула, а, також, лабораторний аналіз, який визначає концентрацію прогестерону в крові.