5 правил засмаги, які варто пам'ятати влітку

Не сидіти на сонці занадто довго, не засмагати з 11 до 16, а після купання кожен раз заново наносити сонцезахисний крем - ці елементарні правила знають всі. Але є нюанси, про які ви, можливо, не здогадувалися.

1. Креми з SPF вище 50 не працюють
Насправді сонцезахисний крем з позначкою SPF 90 або 100 - це фікція. За європейськими стандартами взагалі заборонено писати на упаковці подібних засобів число більше 50. Креми з SPF 100 дають такий самий захист, як і з SPF 50, але коштують вдвічі дорожче.

2. Підбирайте сонцезахисний засіб під свій тип шкіри
Виявляється, тільки 43% людей знають, що таке SPF і як правильно вибирати сонцезахисні засоби. Насправді все не так складно. Якщо у вас дуже бліда шкіра, ви погано загоряєте або згораєте навіть в тіні, потрібно постійно користуватися засобами з SPF 50.

Якщо ж у вас світла шкіра, але загар до неї все-таки повільно, але вірно "прилипає", варто вибрати кілька засобів. Перші кілька днів використовуйте все той же SPF 50, а потім сміливо переходите на SPF 35 або 20.

А ось тим, у кого немає ніяких проблем із засмагою, можна відразу брати креми і масла з середньою або навіть мінімальним захистом - від SPF 30 до SPF 15.

Після засмаги багато хто використовує звичайні креми з властивостями, що відновлюють. Це не правильно. Вони дають лише короткочасний косметичний ефект: склад настільки слабкий, що не здатний запобігти зневоднення і лущення шкіри. Щоб цього не сталося, варто розоритися на покупку спеціального крему або лосьйону з написом "after sun". Такі засоби містять потужні комплекси рослинних інгредієнтів, які заспокоюють шкіру і продовжують загар.

3. Звертайте увагу на склад сонцезахисних засобів
Те, що написано дрібним шрифтом на етикетці, зрозуміло хіба що лікарям і хімікам - всім іншим доводиться вірити на слово консультантам. Однак кожному покупцеві варто знати, що існує три види захисних фільтрів: фізичні, хімічні і натуральні.

Фізичні - оксид цинку (zinc oxide) і діоксид титану (titanium dioxide) - утворюють щільний непроникний шар, який відбиває сонячні промені. Він захищає добре, але може залишити білу плівку на шкірі.

Хімічні фільтри - мексоріл (mexoryl SX і XL), октокрилен (octocrylene), оксибензон (oxybenzone), авобензон (avobenzone), падімат О (padimate O), сулісобензон (sulisobenzone), тіносорб (Tinosorb S і M), октілсаліцілат (octyl salicylate ) та інші - поглинають UV-випромінювання і не дають йому проникати глибше. Якщо у вас чутлива шкіра, то таких засобів варто уникати: при боротьбі з випромінюванням вони виділяють тепло - це веде до підвищення температури шкіри і може викликати алергічну реакцію. Також креми з хімічними фільтрами шкідливо використовувати, якщо ви перебуваєте на сонці більше двох годин.

Натуральні фільтри - це органічні масла, які одночасно відображають і поглинають шкідливі промені. Найвищим фактором захисту мають масла насіння моркви і малини (SPF від 28 до 50), далі йдуть масло зародків пшениці (20), авокадо (15), кокосове і оливкове (від 2 до 8). Стовідсотковий захист такий фільтр не дає, але в комплексі з фізичними і хімічними «колегами» може працювати дуже ефективно.

4. Захищайте волосся
 
Влітку волосся швидше брудниться. Якщо не хочете мити голову кожен день, потрібно користуватися зволожуючими шампунями для чутливої шкіри голови, а про живильні і відновлюючі забути до осені. Або ж купіть спеціальні сонцезахисні засоби (шампуні, кондиціонери, маски, спреї, креми, сироватки та вуалі для волосся є в літніх лінійках багатьох марок), до складу яких входять мінеральні масла, кераміди, жирні кислоти, вітаміни і протеїни. Вони не тільки очищають, але і створюють захисний бар'єр на клітинному рівні і не дають сонця знебарвлювати волосся. Якщо не хочете витрачатися, використовуйте звичайні засоби для фарбованого волосся - вони працюють приблизно так само.

5. Використовуйте декоративну косметику з SPF

Якщо влітку ви користуєтеся косметикою, нехай вона буде з SPF-фактором. Тільки пам'ятайте, що без спеціального сонцезахисного крему ви все одно можете згоріти. Всі ці цифри на упаковках не сумуються - працює тільки той SPF, який більше, і неважливо, що це буде: крем або косметика.
Якщо б'юті-засоби (тональний крем, пудра або помада) мають рідку текстуру, значить, в складі багато води. Це може знизити фактор захисту в кілька разів. Майте на увазі, що під час лабораторних випробувань косметики з SPF її наносять щільніше, ніж ми це робимо в звичайному житті. Наприклад, щоб тональний крем з SPF 30 спрацював по повній програмі, потрібно нанести його в сім шарів, а пудру - в чотирнадцять. Але така маска на обличчі навряд чи комусь сподобається. Вихід є: поправляти макіяж кожні 2-3 години. З кожним шаром ступінь захисту поступово збільшується - в кінці кінців можна наблизитися до тих самих SPF 30.

Джерело: timeout.ru