Тютюн в голову Ви помічали, що курці часто нервують і люблять замикатися в собі? Так ось, ці нібито нешкідливі відхилення в поведінці можуть бути сим...

Навіщо потрібен вітамін В12? В12 - один з найважливіших вітамінів для здоров'я кожної людини. Перш за все, він необхідний для утворення еритроцитів, ...

Бути егоїстичним Автор книги "Чудовий ранок" Хел Елрод порадив вставати на 15 хвилин раніше і проводити цей проміжок часу виключно для себе. Ці 15 хв...

Спеціаліст зазначила, що в основному діабет виникає через проблеми вуглеводного обміну. Однак існує і генетично успадкований цукровий діабет - він пов...

Алкоголь Алкоголь, на думку експертів, є імунодепресантом, що робить його небезпечним для людей у ​​віці. Він значно збільшує ризики розв...

Порушення біоритмів Чорний, білий і зелений чай містять в середньому від 14 до 61 мг кофеїну на порцію. Хоча це і менше, ніж в чашці кави (близько 96...

Дослідження було опубліковане в журналі Scientific Reports. Випробування проводилися на людських клітинах, в тому числі тих, які найбільш уразливі при...

Тост з авокадо і яйцем У конкурсі на найпопулярніший і корисний сніданок тост з авокадо і яйцем став би переможцем. Це простий рецепт лише з трьох ін...

Їсти менше жирної їжі Велика кількість продуктів, що містять насичені жири в раціоні, ймовірно призведе до різкого зростання холестерину в крові. Щоб...

Цей продукт ще й корисний для здоров'я, так як багатий вітамінами А і С, а також антиоксидантами. Однак існує і ряд несподіваних ефектів, які кавун зд...

У чому сила? Для приготування липового чаю потрібно використовувати квіти дерева, але ні в якому разі не листя. Саме в квітках міститься величезна кі...Д>

Чай - один з найкорисніших в світі напоїв. В основному, популярністю користуються чорні і зелені сорти. На їх фоні незаслужено забутий білий чай, в як...

Для росту і розвитку Одна чашка вареної кіноа (185 г) містить близько 8,14 г білка, кажуть експерти. Білки в цьому зерні багаті амінокислотами, які, ...

Згідно з працею, опублікованою в журналі Nutrition and Food Technology, регулярне вживання чаю покращує серцево-судинну систему, гідратацію, когнітивн...

Важливо і не тільки те, що людина їсть, а й те, які напої вона п'є. Так, в дослідженні, опублікованому в журналі Earth Environment Science, вивчався в...

Згідно Framingham Heart Study - довгостроковому медичному дослідженні серцево-судинної системи кількох поколінь жителів міста Фрамінгем, штат Массачус...

Розвиток діабету другого типу не завжди супроводжується вираженими проявами. Часто він дає про себе знати тільки тоді, коли рівень цукру в крові пості...

За словами дієтологів, дуже часто любителі кави мають звичку випивати чашку відразу після пробудження. Однак, якщо трохи почекати, можна запобігти поя...

Збільшення цифри на вагах пов'язане з тим, що коронавірус здатний вражати м'язи, викликаючи "постковідну саркопенію". При цьому захворюванні у людини ...

Влітку у багатьох, особливо жінок, через спеку опухають ноги і ступні. Чому так відбувається і чи можна зупинити цей процес? Справа в том...

Згідно зі статистикою Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, до депресії схильні до понад 260 мільйонів чоловік. При цьому хворі до останнього моме...

Оцінка здоров'я кожної людини починається з вимірювання тиску. Норма для будь-якої людини з точки зору фізики не повинна перевищувати 140 на 90. На це...

З'ясувалося, що вітамін B12 відіграє роль в біохімічному балансі мозку і впливає на процеси, які відповідають за настрій і ряд інших функцій. Наприкла...

Так, дослідження, проведене університетом Мічігану і представлене в Американському коледжі кардіології, стосувалося даних декількох сотень лікарень шт...

В ході дослідження з'ясувалося, що після регулярного вживання йогурту, у випробовуваних знизився рівень 19 білків, які є маркерами запалення.

Серед найпоширеніших факторів ризику розвитку гіпертонії: - вік старше 65 років; - куріння; - зайва вага; - вживання алкоголю або нап... ->

Шкіра - найбільший орган нашого тіла, і ми повинні дбати про нього не гірше, ніж ми дбаємо про рослини в нашому саду, вважає британський експерт Девід...

Но в наше время у женщин появилось право выбора. Они могут обратиться в одну из частных клиник, специалисты которой помогут сделать процесс ведения бе...

Вчені виявили, що високі дози кофеїну (від 800 мг), що вживаються протягом шести годин, майже вдвічі збільшують кількість кальцію, який виводиться з о...

При удачной стимуляции овуляции имеется большая вероятность возникновения многоплодной беременности. Описанную методику стимуляции яичников также можн...