Головне - не луснути Як попередила фізіолог Тамара Хью-Батлер з університету Уейна, рекомендації про те, що треба уникати зневоднення і випивати близ...

Багато хто думає, що для збереження здорового та красивого обличчя досить просто ходити раз в місяць до косметолога, вмиватися і користуватися звичайн...

Регулювання сидіння Необхідно відрегулювати сидіння по висоті. Виставляємо таким чином, щоб відстань від голови до даху була близько 10 сантиметрів і...

Міняємо спосіб життя Підсумки своїх спостережень вчені опублікували в журналі Svenska Dagbladet. На думку професора психології здоров'я в Гетеборгськ...

Знають Захід і Схід Ті, хто вживають цю суміш, відзначають зменшення симптомів варикозного розширення вен, у них активізується мозкова діяльність, по...

Терпени, фенольні кислоти і флавоноїди, які містяться в розмарині, забезпечують цілющу силу цієї траві. Дослідження підтверджують, що розмарин надає н...

Зміцнює імунітет Додаючи трохи лимонної води в свій звичайний раціон, людині буде легше боротися з хворобами завдяки властивостям цитруса, що підвищує...

Відповідне дослідження Медичної школи Університету Джонса Хопкінса в Балтіморі опубліковано в Medical News Today. За даними дослідження, ...

Кого досліджували Як говориться в огляді дослідження на сайті MedicalXpress, вчені вивчали показники здоров'я двох нерівних груп: прихильників звичай...

Дефіцит вітаміну B12 в організмі наростає поступово, і якщо не вживати заходів, це може призвести до анемії. Ось два маловідомих симптоми, що свідчать...

За словами експерта, найкориснішим вважається сир, оскільки в 100 грамах молочного продукту найбільша кількість білка. Спеціаліст зазначи...

Новий експеримент підтвердив зв'язок рівня вмісту цієї речовини в тілі і загрози розвитку такого захворювання як хвороба Альцгеймера. Воно призводить ...

Йдеться про калій. Вчені довели його ефективність в зниженні високого кров'яного тиску і ризику розвитку інсульту. Згідно з дослідженнями, збільшення ...

Підвищений ризик хвороб За словами Крісті Кінг, старшого клінічного дієтолога Техаської дитячої лікарні, у тих, хто зазвичай пропускав сніданок, був в...

Спочатку смачно, потім сумно Довгі вихідні теплі сонячні дні і просто гарний настрій - все це налаштовує на зустрічі з друзями і близькими. А яка зус...

Зокрема, він зазначив, що вимивається натрій, якого в крові людини повинно бути в нормі 135-145 мілімой на літр. За словами експерта, в разі нестачі н...

Щоб насолоджуватися смаком готового напою якомога довше, чай потрібно навчитися правильно зберігати. У цьому допоможуть кілька простих порад.

Напої з вмістом фруктози Вживання продуктів і напоїв (особливо газованих) з високим вмістом фруктози - перше, від чого потрібно відмовитися. Справа в ...

Омега-3 необхідне для запобігання когнітивних розладів, зменшення запалення в організмі і навіть для здорової шкіри. Однак нове дослідження виявило, щ...

За його словами, небезпеку становить поява поліпів - новоутворень на голосових зв'язках або на слизовій оболонці гортані. Зазвичай разом з появою полі...

Наприклад, коли з запаленою слизовою стикаються кисломолочні напої, то можуть виникати ріжучі болі, розповів Гінзбург. Якщо орган здоровий, то кислі р...

Дослідники з Університету Західної Австралії в Перті провели дослідження фруктових соків, багатих поліфенолами. Гранатовий сік виявився в числі напоїв...

На думку експертів, яйця не вважаються нездоровою їжею, якщо їх їсти в помірних кількостях. Вони є відмінним джерелом білка і містять вітаміни A, B, B...

За словами професора Ютти Діркес, професора кафедри клінічної медицини Бергена і керівника проекту, занадто багато вітаміну D, так само як і мала його...

Який українець не любить сало? Мало яка українська людина не любить сало. Його ставлять на стіл перед дорогими гостями, їдять з борщем і просто так. ...

Згідно з дослідженнями, в одній чашці такого чаю (230 мл) міститься в середньому близько 65 мг кофеїну. При цьому в звичайному зеленому чаї його всьог...

В першу чергу, до них відносяться звичні багатьом методики, в тому числі і промивання носа морською водою. Нерідко лікарі рекомендують відповідні преп...

Якщо припиняється приплив крові до мозку, виникає інсульт. Але до того, як це станеться, зазвичай виникають ознаки атеросклерозу. Це хронічне захворюв...

Постійне вживання подібної їжі не тільки збільшує ризик набрати кілограми, але і може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Експерти назвали 5 найбільш не...

Не розігрівати сковороду заздалегідь Це один з найважливіших етапів готування. Якщо не розігріти сковороду перед тим, як покласти на неї продукти, стр...