Яку позу для сну обрати, щоб серце було здоровим

Діти найчастіше полюбляють спати на животі, а дорослі на боці.

Гіпотонікам розповіли, як підвищити тиск без пігулок

Лікар-дієтолог розповів про правила підвищення тиску

Чому пити каву після алкоголю небезпечно для здоров'я

Психіатр-нарколог Євген Брюн розвіяв міф про протверезну дію кави після вживання алкоголю

Страждаєте від безсоння? Саме час перевірити цукор у крові

Різні порушення сну вже давно асоціюються з негативними наслідками для здоров'я. Тепер до існуючих хвороб додався і цукровий діабет

Чому у вашому раціоні має бути більше фруктів

Фрукти не тільки смачні, але й сповнені вітамінів, мінералів і клітковини, що робить їх найкориснішими солодкими ласощами. Докладніше про користь фруктів розповіло видання Eat This! Not That!

Названо категорію людей, яким не можна їсти зелень

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, людям із якими захворюваннями не можна їсти зелень

Рослинні дієти назвали корисними для довголіття

Такі дієти покращують здоров'я

Яка дієта допомагає знизити ризик діабету? Вчені мають відповідь

Нове дослідження показує, що споживання здорової рослинної їжі, у тому числі фруктів, овочів, горіхів, кави та бобових, пов'язане з меншим ризиком розвитку діабету другого типу у здорових людей

Електронні сигарети виявилися втричі шкідливішими за звичайні

Вчені з Австралійського національного університету проаналізували 189 наукових праць про вплив електронних цигарок на здоров'я. З'ясувалося, що ці пристрої не завжди шкідливі так, як про це говорять, але й нешкідливі

Як масаж позбавить від симптомів мігрені

Деякі масажні техніки рятують від нападів мігрені.

Нестача сну призводить до ожиріння внутрішніх органів

Поява великої кілкьості жиру навколо внутрішніх органів може бути пов'язана з нестачею сну.

Безкоштовне УЗД в умовах війни: куди звертатись

У МОЗ розповіли, як зробити ультразвукову діагностику під час війни.

Відмова від солі може допомогти людям із хворобами серця

Група вчених з Альбертського університету в Канаді опублікувала матеріал, в якому розкрили корисність відмови від вживання солі для пом'якшення низки симптомів

Названо причини поганого засвоєння вітамінів

Лікар-дієтолог Тетяна Стрельнікова пояснила, чому навіть при вживанні продуктів з високим рівнем вітамінів аналізи все одно можуть показувати їх дефіцит

Яка дієта ефективна при артриті

Недавнє дослідження показало, що веганський варіант харчування може зменшити біль у суглобах у людей із артритом

Криза середнього віку: прояви у жінок та чоловіків

Найчастіше криза середнього віку наздоганяє людей після 40 років під час стресових ситуацій.

Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози

Один із способів знизити ризик виникнення раку передміхурової залози – це зміна раціону