Як не набрати вагу після схуднення

Експерт із харчової поведінки Ірина Ушкова розповіла, як дієти впливають на метаболізм.

Експерт розповіла про помилки, які заважають схуднути

Фахівець із профілактичної медицини Катерина Степанова пояснила, як правильно скидати зайві кілограми

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

Дієтолог назвала п'ять шкідливих продуктів, які прийнято вважати корисними

Чому за ніч ваша вага збільшується

Коливання ваги – аж ніяк не рідкісне явище, але чому вона може збільшитися лише за одну ніч - читайте у матеріалі.

Дієтолог розповіла, як перестати відчувати почуття голоду при схудненні

Виявляється, існує спосіб «обдурити мозок», який допоможе впоратися з голодом і схуднути

Скільки кілограмів допустимо набрати під час вагітності

Акушер-гінеколог Анна Доброва розповіла, чому у вагітної жінки збільшується вага.

Треба їсти: незвичайний спосіб схуднути без спорту і дієт

Дієтолог розповіла, як швидко схуднути без дієт і спорту

Дієтолог розвіяв найпопулярніші міфи про банани

Багато властивостей банана перебільшені, завдяки деяким з них багато хто стикається з набором ваги під час схуднення

Вчені виявили зв'язок між використанням гаджетів і зайвою вагою

Скоротивши час використання смартфона, ви зробите крок на шляху до швидкого схуднення і здорового сну

Дієтолог розповіла, як їсти щільно і при цьому худнути

Низькокалорійні продукти не завжди допомагають при схудненні, проте їх можна замінити корисною альтернативою

Дієтолог поділилася порадою, як їсти улюблені продукти і при цьому худнути

Метод «Без метушні» не вимагає особливих зусиль, він ефективний при схудненні і забезпечує різноманітність

Що їсти на ніч, щоб не погладшати

Виявляється, їсти на ніч можна, просто потрібно знати, які продукти

Дієтолог розповіла, як її пацієнтові вдалося схуднути на 100 кг за допомогою ходьби

Лікар розповіла на прикладі пацієнта, як ходьба допомагає боротися із зайвою вагою і стає корисною звичкою

Як схуднути без дієт і тренувань

Скинути зайві кілограми можна і без сильних обмежень в їжі і виснажливих походів в спортзал. Потрібно просто дотримуватися кількох правил

Дієтологи назвали 7 продуктів для комфортного і смачного схуднення

Оновлення в раціоні спрацюють набагато ефективніше на тлі оновлень і в способі життя в цілому

Які напої заважають скинути зайві кілограми: 5 шкідливих для організму рідин

Не всі напої однаково корисні для організму, особливо для тих, хто хоче мати струнку фігуру

5 напоїв, які заважають швидко схуднути

Дієтологи розповіли, від яких напоїв слід відмовитися, щоб знайти фігуру своєї мрії