Правила безпечних розвантажувальних днів

Дієтолог Анастасія Тараско розповіла, як безпечно "розвантажитись" після свят.

Дієтолог розповіла, чому важливо їсти за столом

Вживати їжу потрібно лише за столом. Про це розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.

Дієтолог розповіла, як не варто їсти горіхи

Про способи правильного споживання горіхів розповіла дієтолог Світлана Фус.

Ефективна дієта для схуднення

Справжнім трендом за кілька останніх років стало інтервальне голодування.

Названа дієта, яка зменшує ризик тромбозу після коронавірусу

Дієтолог назвала продукти, що підвищують ризик утворення тромбів після коронавірусної інфекції

Любов до свого тіла - запорука якісного схуднення

Дієтолог Ганна Мелехіна пояснила, чому важливо полюбити своє тіло до схуднення. Детальніше - читайте у матеріалі.

Кому краще не їсти капусту

Дієтолог Світлана Фус розповіла, кому краще утриматись від вживання капусти.

Небезпечні наслідки лікувального голодування

Дієтолог Олена Мотова розповіла, чим може бути небезпечним лікувальне голодування.

Усвідомлене харчування: корисні поради дієтолога

Дієтолог Ганна Мелехіна розповіла, як навчитися харчуватися свідомо.

Наскільки насправді ефективні "дієти проти старіння"

Протягом багатьох років певні продукти називають запорукою довголіття і здорового життя. Також є спеціальні дієти проти старіння. Усі вони мають на меті не тільки збільшити тривалість життя, але й покращити здоров'я з роками

Фрази, які провокують розлади харчової поведінки

Важливо не говорити ці фрази іншим людям.

Середземноморська дієта корисна для вагітних

Якщо вагітна жінка дотримується середземноморської дієти та практикує медитацію, то зменшує свої шанси народити дитину з дефіцитом ваги. Про це розповідають дослідники з Іспанії.

Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я

Схуднення на гречці може закінчитися проблемами зі здоров'ям і навіть госпіталізацією

Дієтолог розповіла про оптимальну кількість зважувань для людини

Дієтолог світлана Фус поділилась інформацією про нормальну кількість зважувань.

Названа дієта, яка зменшує ризик тромбозу після коронавірусу

Дієтолог назвала продукти, що підвищують ризик утворення тромбів після коронавірусної інфекції

Орторексія: ознаки захворювання

Дієтолог Олена Мотова перерахувала вказівки на порушення харчової поведінки.

Поради, які допоможуть не заїдати нестачу сну

Нестача сну може впливати на набір ваги. Про це розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.