Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Секрети антицелюлітного раціону

19:45, 16 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1127 · 

Целюліт призводить до появи психологічних комплексів у жінок, тому так важливо позбуватись від нього. Перший крок - збалансований та корисний раціон.

Від целюліту позбавить не тільки дієта

Від целюліту позбавить не тільки дієта



Целюліт - проблема не одного дня. До цього призводить цілий комплекс факторів, особливо на шкіру впливає харчування. Якщо воно неправильне, засноване на споживанні трансжирів, напівфабрикатів і інших шкідливих продуктів, то рано чи пізно утворюється целюліт.

Саме тому для того, щоб позбутися целюліту, потрібно налагодити своє харчування. Перш ніж приступити до дієти, необхідно виконати детокс, тобто очищення організму. Завдяки цьому можна нормалізувати метаболізм, налагодити роботу лімфосистеми. Адже інакше збої у функціонуванні організму так і будуть призводити до утворення "апельсинової кірки".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про целюліт

Ефективно провести спеціальну детокс-дієту. Це дозволить позбутися від токсинів, шлаків, поліпшити імунітет, підвищити тонус. Все це призводить до оновлення і омолодження організму, поліпшеннЯ стану шкіри, зниження ваги. Необхідно відмовитися від шкідливої ​​їжі, газованої води, алкоголю. За тиждень до детокс-дієти краще виключити з раціону сири, соління, консерви, кавУ, солодощі, кисломолочні продукти. А ось кількість рослинної їжі в раціоні треба збільшити. Дієта повинна тривати від трьох до десяти днів. А після чистки не потрібно накидатися на шкідливі заборонені продукти. Виходити з такого харчування слід обережно, поступово. Також очищенню сприяють гречана, рисова, овочева, сокова дієти.

А вже після цього очищення можна використовувати харчування проти целюліту. В першу чергу в ньому виключаються певні продукти, які сприяють його появі.

Продукти, які призводять до ожиріння і целюліту, відомі практично всім. Так, це фастфуд, снеки, швидкі шкідливі перекуси, копчена їжа, жирне м'ясо, смажене м'ясо, риба або птах. Не менш шкідливі чорний чай, розчинна кава, газована вода, алкоголь (особливо пиво, шампанське, тобто напої з газами).

Що їсти, щоб позбутися від целюліту?

А ось деякі інші продукти можуть призвести до зменшення "апельсинової кірки". Перераховуємо основні з них:

Пам'ятайте, що позбутися від целюліту може бути непросто. Одним харчуванням справа не повинна обмежуватися. У сукупності з хорошою і правильною дієтою людині необхідно тренуватися (навіть домашні тренування будуть корисні), робити масаж, використовувати спеціальні креми або лосьйони, які дадуть вашій шкірі новий шанс на життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: