Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Секрети антицелюлітного раціону

19:45, 16 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 473 · 

Целюліт призводить до появи психологічних комплексів у жінок, тому так важливо позбуватись від нього. Перший крок - збалансований та корисний раціон.

Від целюліту позбавить не тільки дієта

Від целюліту позбавить не тільки дієта



Целюліт - проблема не одного дня. До цього призводить цілий комплекс факторів, особливо на шкіру впливає харчування. Якщо воно неправильне, засноване на споживанні трансжирів, напівфабрикатів і інших шкідливих продуктів, то рано чи пізно утворюється целюліт.

Саме тому для того, щоб позбутися целюліту, потрібно налагодити своє харчування. Перш ніж приступити до дієти, необхідно виконати детокс, тобто очищення організму. Завдяки цьому можна нормалізувати метаболізм, налагодити роботу лімфосистеми. Адже інакше збої у функціонуванні організму так і будуть призводити до утворення "апельсинової кірки".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про целюліт

Ефективно провести спеціальну детокс-дієту. Це дозволить позбутися від токсинів, шлаків, поліпшити імунітет, підвищити тонус. Все це призводить до оновлення і омолодження організму, поліпшеннЯ стану шкіри, зниження ваги. Необхідно відмовитися від шкідливої ​​їжі, газованої води, алкоголю. За тиждень до детокс-дієти краще виключити з раціону сири, соління, консерви, кавУ, солодощі, кисломолочні продукти. А ось кількість рослинної їжі в раціоні треба збільшити. Дієта повинна тривати від трьох до десяти днів. А після чистки не потрібно накидатися на шкідливі заборонені продукти. Виходити з такого харчування слід обережно, поступово. Також очищенню сприяють гречана, рисова, овочева, сокова дієти.

А вже після цього очищення можна використовувати харчування проти целюліту. В першу чергу в ньому виключаються певні продукти, які сприяють його появі.

Продукти, які призводять до ожиріння і целюліту, відомі практично всім. Так, це фастфуд, снеки, швидкі шкідливі перекуси, копчена їжа, жирне м'ясо, смажене м'ясо, риба або птах. Не менш шкідливі чорний чай, розчинна кава, газована вода, алкоголь (особливо пиво, шампанське, тобто напої з газами).

Що їсти, щоб позбутися від целюліту?

А ось деякі інші продукти можуть призвести до зменшення "апельсинової кірки". Перераховуємо основні з них:

Пам'ятайте, що позбутися від целюліту може бути непросто. Одним харчуванням справа не повинна обмежуватися. У сукупності з хорошою і правильною дієтою людині необхідно тренуватися (навіть домашні тренування будуть корисні), робити масаж, використовувати спеціальні креми або лосьйони, які дадуть вашій шкірі новий шанс на життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Фрукти, які краще не їсти зранку
6:20
Корисні властивості фісташок
9:00
Продукти, які шкодять суглобам
6:20
В яких продуктах харчування міститься цинк?
19:45
Кропива у раціоні може покращити здоров'я
14:00
Харчування для здорового мозку
10:00
Здорове травлення: які продукти вживати?
9:00
Какао для правильної роботи мозку
23:00
Чому потрібно вживати шпинат?
22:00
Закуски, які містять канцерогени
17:00
Звичні продукти, які нам шкодять
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
7:00
Кому краще відмовитись від абрикосів?
23:00
Найкращі продукти для оздоровлення серця
12:30
Чому парне молоко приносить шкоду?
0:40
Рак частіше виникає у любителів шашликів
17:00
Приховані вуглеводи: як харчуватись правильно?
14:00
Цукор провокує надмірне відкладення жиру
10:00
Продукти, які корисно їсти діабетикам
7:00
Чому в спекотну краще обмежити вживання кави?
11:00
Плоди лічі для шкіри та імунітету
7:00
Скільки лимонів можна вживати щодня?
0:40
Користь соків в дитячому раціоні
23:00
Продукти, які очистять легені від слизу
21:00
Напої для хорошого сну та самопочуття
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
14:00
Прискорити старіння можуть певні продукти
17:00
Буряк для оздоровлення печінки
15:30
Корисні жирні продукти для нашого здоров'я
9:00
Літній овоч для здоров'я печінки та серця
7:00
Окрошка - ідеальна літня страва
12:30
Аналіз сечі допоможе підібрати дієту
19:45
Продукт для нормалізації рівня холестерину
17:00
Оливкова олія - основний секрет довголіття
14:00
Чи шкідливе червоне м'ясо для серця?
12:30
Продукт, який вбреже від гіпертонії
11:00
Харчування, яке вбереже від діабету
7:00
Смородина - найкорисніша ягода
6:20
Кому краще не їсти помідори?
Здоров'я в соцмережах: