Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Секрети антицелюлітного раціону

19:45, 16 Кві 2019 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 168 · 

Целюліт призводить до появи психологічних комплексів у жінок, тому так важливо позбуватись від нього. Перший крок - збалансований та корисний раціон.

Від целюліту позбавить не тільки дієта

Від целюліту позбавить не тільки дієта



Целюліт - проблема не одного дня. До цього призводить цілий комплекс факторів, особливо на шкіру впливає харчування. Якщо воно неправильне, засноване на споживанні трансжирів, напівфабрикатів і інших шкідливих продуктів, то рано чи пізно утворюється целюліт.

Саме тому для того, щоб позбутися целюліту, потрібно налагодити своє харчування. Перш ніж приступити до дієти, необхідно виконати детокс, тобто очищення організму. Завдяки цьому можна нормалізувати метаболізм, налагодити роботу лімфосистеми. Адже інакше збої у функціонуванні організму так і будуть призводити до утворення "апельсинової кірки".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про целюліт

Ефективно провести спеціальну детокс-дієту. Це дозволить позбутися від токсинів, шлаків, поліпшити імунітет, підвищити тонус. Все це призводить до оновлення і омолодження організму, поліпшеннЯ стану шкіри, зниження ваги. Необхідно відмовитися від шкідливої ​​їжі, газованої води, алкоголю. За тиждень до детокс-дієти краще виключити з раціону сири, соління, консерви, кавУ, солодощі, кисломолочні продукти. А ось кількість рослинної їжі в раціоні треба збільшити. Дієта повинна тривати від трьох до десяти днів. А після чистки не потрібно накидатися на шкідливі заборонені продукти. Виходити з такого харчування слід обережно, поступово. Також очищенню сприяють гречана, рисова, овочева, сокова дієти.

А вже після цього очищення можна використовувати харчування проти целюліту. В першу чергу в ньому виключаються певні продукти, які сприяють його появі.

Продукти, які призводять до ожиріння і целюліту, відомі практично всім. Так, це фастфуд, снеки, швидкі шкідливі перекуси, копчена їжа, жирне м'ясо, смажене м'ясо, риба або птах. Не менш шкідливі чорний чай, розчинна кава, газована вода, алкоголь (особливо пиво, шампанське, тобто напої з газами).

Що їсти, щоб позбутися від целюліту?

А ось деякі інші продукти можуть призвести до зменшення "апельсинової кірки". Перераховуємо основні з них:

Пам'ятайте, що позбутися від целюліту може бути непросто. Одним харчуванням справа не повинна обмежуватися. У сукупності з хорошою і правильною дієтою людині необхідно тренуватися (навіть домашні тренування будуть корисні), робити масаж, використовувати спеціальні креми або лосьйони, які дадуть вашій шкірі новий шанс на життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Вплив харчування на розвиток раку
11:00
Продукти, які замінять зубну пасту
10:00
Томатний соус для здоров'я кишечника
8:00
Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків
23:30
Які продукти позитивно впливають стан шкіри обличчя
23:00
Продукти, які зіпсують вашу фігуру
6:20
Міфи про свинину, в які не варто вірити
20:30
Дієтологи рекомендують не зловживати кефіром
15:30
Гриби, які позитивно впливають на організм
6:20
Який хліб найкорисніший для здоров'я?
0:40
Чи може авокадо втамувати відчуття голоду?
23:30
Як уникнути отруєння грибами?
14:00
Кому може нашкодити оливкова олія?
10:00
Чому шкідливо вживати насіння соняшника?
8:00
Користь періодичного голодування для організму
7:00
Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства
6:20
Чому не варто зловживати фруктовими соками?
10:00
Раціон для хворих на цистит
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30
Чому корисно їсти фрукти?
14:00
Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00
Кому не можна вживати руколу?
8:00
Небезпечна для шлунку каша
0:20
Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00
5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20
Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00
Від діабету захистить авокадо
6:20
Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30
Популярні міфи про правильне харчування
15:30
Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00
Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20
Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00
Несподівана користь твердого сиру
6:20
Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00
Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00
Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20
Цікаві факти про шафран
23:30
Кому не можна їсти гострі страви?
15:30
Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти
Здоров'я в соцмережах: