Дієти
Суть методу МонтіньякаФактично - це процес оздоровлення організму і приведення обмінних процесів у норму. Але про все по порядку. Отже, за засвоєння ї...
28-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
За чотири дні ви скинете максимум 4 кілограми. Цієї дієти необхідно дотримуватися дуже точно. Можна тільки замінити апельсин на ананас....
27-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Так само, як і у випадку з холестерином, є два типи жирів: хороші і погані.Більш того, присутність в раціоні "хороших" жирів - запорука здоров'я та га...
26-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Сніданок.У ньому обов'язково має бути присутня одна із запропонованих каш - вівсяна на воді, гречана із смаженою цибулею рисова, пшоняна з гарбузом то...У>
26-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Не пропускайте сніданокДієтологи всього світу вже давно довели: чим ситніше сніданок, тим краще організм спалює калорії протягом дня. Звичайно, ран...
25-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Імбирний чай користується особливою популярністю серед жінок, оскільки він не лише допомагає схуднути, але і володіє прекрасними смаковими властивостя...
25-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Вам потрібно швидко скинути вагу, щоб отримати можливість одягти свою улюблену сукню, відправляючись на важливий прийом, або ж ви просто хочете схудну...
24-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Щоб тримати свою вагу під контролем, досить правильно підбирати продукти харчування та не переїдати, — ось основний закон стрункої фігури....
23-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Корисні поради: що їсти, а чого уникати?цільне зерно, бобові стручкові рослини, пісне м’ясо, печінка – це джерела заліза та вітамінів B і E, нестача я...
21-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Секрет 1. Знижуємо калорійність поступовоПри плавному зниженні калорійності страв наш організм не буде настільки шокований, як у випадку застосування ...
21-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Не бійтеся змушувати себе.Якщо вам потрібен максимальний результат, то пам’ятайте, що важливо зосереджуватися на інтенсивності тренування. Швидкі а...
20-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Немає секрету в тому, що повноцінне живлення — основа краси і здоров’я. Сьогоднішня гонка за худиною і захоплення дієтами приводить до погіршення зовн...
20-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Почніть їжу зі склянки води. Багато дієтологів пропонують випивати велику склянку теплої води перед кожним прийомом їжі. Вода, що заповнює шлунок, ...
19-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Все, що стикається з ім'ям Великої Мадемуазель, постає в зовсім іншому світлі. Якщо вірити легенді, Коко терпіти не могла вівсянку, але навчилася її в...
18-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Корисні поради: що їсти, а від чого відмовитися?- лосось, тунець, макрель, оселедцi – жирна морська риба є ідеальним й одним із основних компонентів ц...
18-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Результати роботи вчених-дієтологів свідчать про те, що всього дві порції моркви та броколі на день значно знижують ризик ожиріння. ЧИТ...
17-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Учені з Університету Бригама Янга в США встановили: тютюновий дим змінює чутливість організму до інсуліну, що призводить до збільшення ваги у пасивних...
17-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Варто зазначити, що сучасне вегетаріанство часто може бути войовничим, а отже, їжа перетворюється на культ, а стиль життя має ідейну спрямованість. Ви...
Вчені з Університету Копенгагена виявили, що жирна їжа допомагає уповільнити старіння мозку, що виявляється в таких формах, як хвороба Альцгеймера і х...
16-Nov, 2014, 16:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Численні наукові дослідження підтверджують, що відмова від певних продуктів дійсно може благотворно позначитися на фігурі людини та її зовнішності
15-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Аманда Сейфрід (знімалася у фільмах «Хлоя», «Листи до Джульєтти», «Лавлейс») повідомила, що її кар'єра у Голлівуді була під загрозою, оскільки більшіс...
15-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Ви їсте в кафе і ресторанахВи можете знайти здорові варіанти харчування у багатьох місцях, навіть у закладах швидкого харчування, але якщо ви дійсно х...
14-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Деякі продукти прискорюють обмін речовин, при цьому підвищуючи здатність організму спалювати жир, стверджують дієтологи. Впливове американ...
14-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Почніть день зі склянки води з лимонним соком або медом.2. Не забувайте про сніданок. Він має становити 25-30% усього вашого добового раціону і бут...
13-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Виявляється, схуднути можна навіть лежачи на дивані - в цьому впевнена дієтолог з Франції Мадлен Жестан. Як позбутися від зайвих кілограмів таким прос...
13-Nov, 2014, 00:47 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Пропускаєте сніданок?Відмовляємося від їжі й худнемо? Аж ніяк. Коли пальне в організмі закінчується, метаболізм сповільнюється, а тому калорії спал...
12-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Якщо ви все ж вирішили відмовитися від малорухливого способу життя, то перед початком спортивних занять слід обов’язково проконсультуватися зі своїм л...
Якісний сон є важливою частиною програм по зниженню ваги і повинен враховуватися при складанні плану по дієті і збільшення фізичного навантаження, вст...
11-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Останній прийом їжі – за 1,5-2 години до тренування. Якщо так не виходить, їжа повинна бути рідкою.2. Не вживати смажену і жирну їжу, щ...
10-Nov, 2014, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Дослідження, проведені вченими, дали можливість виділити 5 найкорисніших продуктів, що не роблять на тіло великого шкідливого впливу, і водночас, втам...
10-Nov, 2014, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
