Правила схуднення з пшоном

Що б ви не вибрали, слід уважно поставитися до крупи.

Виводимо солі з організму народними методами

Мало хто з людей похилого віку не знайомий з такою віковою "прикрасою" тіла, як відкладення солей. Відкладення солей - це не локальний процес, який відбувається в окремому органі, а загальний. Причин відкладення солей може бути безліч - це порушення обміну речовин, неправильне харчування, спадкова с...

Худнемо за допомогою східної дієти

Східна дієта розрахована на 10 днів, прийом їжі 5 разів на день по певних годинах. Втрата ваги до 4 кг. Але це дієта доволі строга, тому перед тим як її розпочати ми радимо вам проконсультуватися з лікарем.

Влаштовуємо розвантажувальні дні на вівсянці

На думку дієтологів, вівсянка один з найбільш корисних злакових. Влаштовуючи такі дні, ви не тільки скинете зайві кілограми, але і поліпшите свій обмін речовин.

Худнемо разом з вітамінно-білковою дієтою

Безперечні плюси цієї дієти такі:- Вона легко переноситься і не викликає почуття голоду,- Вона не завдає шкоди здоров'ю,- З її допомогою ви скидаєте за десять днів 5-7 кг ваги

ТОП-6 порад для того, щоб прискорити метаболізм

Диета: польза или вред?

Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой. Если красивой быть легко, для этого достаточно просто немножко «припудрить носик», то добиться идеальной фигуры не так-то просто. Что только не выдумывают девушки в погоне за осиной талией, на какие только экспериментальные диеты не садятся, но все бе...

Худнемо за допомогою рису: рисова тижнева дієта

Дана дієта розрахована на тиждень. Але якщо ви захочете, то можете її провести 2 тижні поспіль, тобто курс на 14 днів.

Користь дієти "Сонома"

Дієта «Сонома» розроблена американським нутриціологом Констанцією Гаттерсон. Свою назву вона отримала від виноробного району в Каліфорнії. Система харчування, пропонована Гаттерсон, примітна простотою і збалансованістю. Особливо сподобається вона тим, хто любить фрукти і овочі. В основу «Сонома» ляг...

Як збалансоване харчування може вплинути на схуднення?

Збалансоване харчування для схуднення передбачає цілий перелік обмежень та виключень, без яких не може обійтися жодна дієта. Для того щоб харчуватися збалансованого слід обмежити, а по можливості навіть виключити, споживання: -яєць (не більше трьох разів на тиждень); -смажених страв; -консервів; -м'...

Як схуднути за тиждень на 5 кілограм?

Швидка естонська дієта дозволяє скинути зайву вагу і покращити самопочуття.

Худнемо за допомогою Боннського супу

Дуже ефективна жироспалююча дієта. Не рекомендується використовувати її в холодну пору року, а також частіше двох разів на рік. Дієта розрахована максимум на п'ять днів, в її основі лежить необмежене споживання овочевого супу.

Чи можливо схуднути на 5 кілограм за 2 тижні?

Двотижнева дієта на думку провідних дієтологів є однією з найефективніших. Завдяки їй протягом двох тижнів можна схуднути в середньому на 5 кг. Причому якщо в ці два тижні активно займатися фітнесом, то схил може збільшитися до 9 кг. Іншої такої дієти по ефективності і, що найголовніше, абсолютно не...

Американська дієта на 30 днів

Ця нова американська дієта обіцяє "дивовижні результати" всього за 30 днів. Вона стрімко набирає популярність в США.

Ефективна дієта "6 пелюсток" - чергування монодієт

Дієтолог Юханссон врахувала і психологічну складову, запропонувавши худнучи наочно зобразити квітку з шістьма пелюстками, які символізують кожен день дієти, і щодня відривати по одній пелюстці. Наочним посібником може бути ромашка з кольорового паперу або намальований гурток з наклеєними стікерами у...

Які продукти покращують схуднення?

Кожен знає: щоб схуднути, потрібно прискорити обмін речовин в організмі. На його швидкість впливає безліч факторів. Наприклад, спадковість або стать (чоловіки спалюють більше калорій, ніж жінки). Так само варто враховувати вік, статуру людини і ріст. І, зрозуміло, швидкий метаболізм безпосередньо за...

Як лікувати бронхіт народними засобами?

Бронхіт - запальне ураження слизової оболонки бронхів. Лікування бронхіту повинно бути комплексним. Як показує практика, гарною підмогою в справі терапії може стати застосування деяких народних засобів.