Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Правильна постава — запорука дитячого здоров’я

00:28, 01 Бер 2015 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 3332 · 

Статистика показує, що кількість дітей з порушеннями постави сягає 30 - 60%, а сколіоз вражає в середньому 15 - 20% дітей. Лікарі доводять, що більшість захворювань хребта не є наслідком травм, а найчастіше це результат недбалості до власного здоров’я.

Формування постави починається з раннього дитинства

Формування постави починається з раннього дитинства



Формування постави починається з раннього дитинства, тому саме тоді варто подбати про її правильне коригування. Вже з 4-річного віку потрібно вчити дитину правильно сидіти, стояти та не сутулитися під час ходьби.

Помилкою багатьох батьків є покупка дітям сумок на одне плече, адже тим, хто кожен день носить сумку на одному і тому ж плечі, неминуче загрожує викривлення хребта. Найкраще придбати рюкзаки та портфелі розроблені спеціально для школярів. Такі сумки мають зручні лямки та ремінці, спеціальну ортопедичну спинку, фіксатори, допустиму вагу тощо.

Важливим елементом, що впливає на поставу, є робоче місце дитини. Меблі мають бути зручними, максимально відповідати росту малечі. Найзручніший стіл такий, край якого знаходиться на рівні грудей дитини, що сидить за ним. Щодо стільців, то лікарі рекомендують купувати такі, в яких можна самостійно регулювати висоту сидіння. Зігнуті в колінах ноги мають обов’язково досягати підлоги.

Крім того, бажано купувати дитячий стіл у комплекті зі стільцем, поличками чи шухлядами, де можна розмістити книги, зошити тощо. На goldenplaza.com.ua є широкий вибір дитячих меблів на будь-який смак. Якісна продукція для різного віку є не тільки оригінальною, а й відповідає всім стандартам якості.

Не забудьте подбати про освітлення робочого місця, адже, наприклад, при написанні домашнього завдання, нестача світла змушує дитину приглядатись і сутулитись. Тому ввечері варто вмикати і верхнє світло, і настільну лампу.

Пам’ятайте, що комфортно облаштоване робоче місце не тільки підвищить розумову здатність дитини, а й може допомогти їй організувати свою діяльність.

Також для того, щоб захворювaння хребта не розвивались, рекомендовано носити якісне взуття, спати на жорсткому ліжку, дотримуватись правильного режиму дня та збалансовано харчуватись. Важливими є заняття фізкультурою. Для профілактики порушень постави медики рекомендують робити прості впрaви, зокрема: хода на п’ятках, носках із різним положенням рук, впрaви із палицею, з утриманням рівноваги та предмета на голові. Варто більше часу проводити на свіжому повітрі, що принесе і користь, і задоволення вашій дитині.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Незвична причина підліткової депресії
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
8:00
Лікування дитячої алергії на яйця
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
9:00
Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20
Поради для полегшення дитячого кашлю
10:00
Для чого дітям аденоїди?
7:00
Гикавка у немовлят: корисні поради
17:00
Зневоднення впливає на увагу людини
10:00
Турбота та профілактика про зуби дітей: важливі питання
21:00
Основні ознаки дитячого раку
7:30
Як правильно доглядати за дитиною з вітрянкою?
14:00
Вплив сидячого способу життя на здоров'я дитини
0:40
Чому діти швидко набирають зайву вагу?
21:00
Основна причина розвитку аутизму
11:00
Коли дитині потрібно видаляти аденоїди?
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Ідеальний час для сніданку
7:30
Лікування дитячого розладу шлунку: корисні поради
11:00
Корисне меню для дитини у початковій школі
15:30
Поради для догляду за шкірою немовлят
0:40
Чому не варто їсти з ґаджетом в руках?
9:00
Яку їжу використовувати для першого прикорму?
22:00
Спеції, які не можна вживати дітям
23:00
Кімнатні рослини, які захищають від вірусів
0:20
Як захистити дитину від коронавірусу?
19:45
В організмі немовлят знаходять мікропластик
8:00
Дитяча алергія: як лікувати?
7:30
Коли доцільно вакцинувати дівчаток від ВПЛ?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
10:00
Вітаміни, які потрібні немовлятам
22:00
Два найкращі продукти для школярів
7:00
Небезпечні рослини для дітей
23:30
Ранні та пізні симптоми кашлюка
19:45
Коліки у немовляти: поради батькам
8:00
Три засоби для підняття імунітету у дитини
12:30
Профілактика карієсу у дітей: основні поради
22:00
Коли не можна пити воду?
10:00
Як очистити воду в екстримальних умовах війни?
Здоров'я в соцмережах: