Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як боротись з дитячими каприщами під час прийому їжі?

08:00, 07 Лист 2020 · Категорія: Дитяче здоров'я, Психологія · Переглядів 650 · 

Якщо діти привчаються до усвідомленого вживання їжі, вони частіше їдять здорові продукти. Наприклад, фрукти і овочі, як показало дослідження.


Дитячі капризи під час прийому їжі

Дитячі капризи під час прийому їжі



Більшість матусь знають, яким нелегким завданням є привчити дітей вживати фрукти і овочі. Однак нова техніка харчування може допомогти скоротити кількість маленький боїв за сімейним обіднім столом. Її творці закликають дітей закрити очі, зробити глибокий вдих, помістити який-небудь шматочок зелені собі в рот і повільно прожувати його. Важливо, щоб крім цього шматочка в роті не було ніяких сторонніх смаків. Це так званий усвідомлений прийом їжі, що допомагає людині повністю концентруватися на тому, чим він харчується.

Експерименти показали, що розвиток подібного стилю харчування дозволяє всього за 5 тижнів привчити дитину до вживання фруктів і овочів. Діти починають їсти ці продукти в набагато більших кількостях ніж до переходу на новий тип харчування. Такими є результати невеликого експерименту, проведеного в США за участю 24 дітей з середнім віком в три роки. Їх не тільки навчили приймати їжу усвідомлено, а й виконувати найпростіші види активності на зразок самостійного приготування салату, а також запам'ятовування розташування корисних продуктів на підносі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитяче вегетаріанство: в чому небезпека?

Через 5 тижнів дітям давали яблуко, морквину, помідор, зелені боби і деякі інші овочі і фрукти на пробу. Вони повинні були оцінювати їх за шкалою від "огидно" до "дуже смачно". Аналогічні тести діти проходили до початку експерименту, і після експерименту з'ясувалося, що овочі та фрукти здаються їм набагато більш приємними на смак. Крім того, малюки рідше випльовували з рота їжу, яка викликала у них таке сильне роздратування раніше. Експеримент здійснювався вченими з Університету Пердью.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Незвична причина підліткової депресії
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
8:00
Лікування дитячої алергії на яйця
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
9:00
Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20
Поради для полегшення дитячого кашлю
10:00
Для чого дітям аденоїди?
7:00
Гикавка у немовлят: корисні поради
17:00
Зневоднення впливає на увагу людини
10:00
Турбота та профілактика про зуби дітей: важливі питання
21:00
Основні ознаки дитячого раку
7:30
Як правильно доглядати за дитиною з вітрянкою?
14:00
Вплив сидячого способу життя на здоров'я дитини
0:40
Чому діти швидко набирають зайву вагу?
21:00
Основна причина розвитку аутизму
11:00
Коли дитині потрібно видаляти аденоїди?
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Ідеальний час для сніданку
7:30
Лікування дитячого розладу шлунку: корисні поради
11:00
Корисне меню для дитини у початковій школі
15:30
Поради для догляду за шкірою немовлят
0:40
Чому не варто їсти з ґаджетом в руках?
9:00
Яку їжу використовувати для першого прикорму?
22:00
Спеції, які не можна вживати дітям
23:00
Кімнатні рослини, які захищають від вірусів
0:20
Як захистити дитину від коронавірусу?
19:45
В організмі немовлят знаходять мікропластик
8:00
Дитяча алергія: як лікувати?
7:30
Коли доцільно вакцинувати дівчаток від ВПЛ?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
10:00
Вітаміни, які потрібні немовлятам
22:00
Два найкращі продукти для школярів
7:00
Небезпечні рослини для дітей
23:30
Ранні та пізні симптоми кашлюка
19:45
Коліки у немовляти: поради батькам
8:00
Три засоби для підняття імунітету у дитини
12:30
Профілактика карієсу у дітей: основні поради
22:00
Коли не можна пити воду?
10:00
Як очистити воду в екстримальних умовах війни?
Здоров'я в соцмережах: