Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як боротись з дитячими каприщами під час прийому їжі?

08:00, 07 Лист 2020 · Категорія: Дитяче здоров'я, Психологія · Переглядів 222 · 

Якщо діти привчаються до усвідомленого вживання їжі, вони частіше їдять здорові продукти. Наприклад, фрукти і овочі, як показало дослідження.


Дитячі капризи під час прийому їжі

Дитячі капризи під час прийому їжі



Більшість матусь знають, яким нелегким завданням є привчити дітей вживати фрукти і овочі. Однак нова техніка харчування може допомогти скоротити кількість маленький боїв за сімейним обіднім столом. Її творці закликають дітей закрити очі, зробити глибокий вдих, помістити який-небудь шматочок зелені собі в рот і повільно прожувати його. Важливо, щоб крім цього шматочка в роті не було ніяких сторонніх смаків. Це так званий усвідомлений прийом їжі, що допомагає людині повністю концентруватися на тому, чим він харчується.

Експерименти показали, що розвиток подібного стилю харчування дозволяє всього за 5 тижнів привчити дитину до вживання фруктів і овочів. Діти починають їсти ці продукти в набагато більших кількостях ніж до переходу на новий тип харчування. Такими є результати невеликого експерименту, проведеного в США за участю 24 дітей з середнім віком в три роки. Їх не тільки навчили приймати їжу усвідомлено, а й виконувати найпростіші види активності на зразок самостійного приготування салату, а також запам'ятовування розташування корисних продуктів на підносі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитяче вегетаріанство: в чому небезпека?

Через 5 тижнів дітям давали яблуко, морквину, помідор, зелені боби і деякі інші овочі і фрукти на пробу. Вони повинні були оцінювати їх за шкалою від "огидно" до "дуже смачно". Аналогічні тести діти проходили до початку експерименту, і після експерименту з'ясувалося, що овочі та фрукти здаються їм набагато більш приємними на смак. Крім того, малюки рідше випльовували з рота їжу, яка викликала у них таке сильне роздратування раніше. Експеримент здійснювався вченими з Університету Пердью.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Нейробіка - гімнастика для мозку
0:20
Терапія для боротьби з дитячими травмами
22:00
Хвороби, які можна визначити по очах
18:00
Чим небезпечні солодкі газовані напої?
12:30
Молоко - це отрута?
19:00
Як одягатись так, аби не змерзнути
18:00
Що таке авітаміноз і як його виявити
16:00
Як спадковість впливає на здоров'я?
15:00
Хронічна втома і як з нею боротись
9:00
Вчені оскаржили міф про шкоду солі
14:00
Які фрукти можна їсти при проблемах з шлунком?
11:00
Продукти-лідери по вмісту білків
22:15
Чому можуть снитись жахи?
13:15
Музика - ліки від хвороби?
12:15
В чому користь та небезпека шоколаду?
9:15
Шість найпоширеніших тривалих симптомів після легкої форми коронавірусу
22:30
Ліки від кашлю не приносять користі
17:30
Затримка статевого розвитку
15:30
Види головного болю
22:00
Перші ознаки цукрового діабету
10:00
Опік у дитини: як діяти?
22:30
Тахікардія: симптоми та причини
19:45
Як визначити, що у вас вже був коронавірус?
15:30
Навіть незначний ляпас батьків провокує у дитини психічні проблеми
14:15
COVID-19: вчені допускають, що коронавірус перетвориться на звичайну застуду
11:30
Чи можуть ті, хто перехворіли ковідом, заражати інших людей?
6:20
Високий інсулін у дітей провокує психічні розлади
0:20
Депресія та стрес можуть зменшити ефективність вакцинації
22:00
Продукти, які небезпечно їсти на сніданок
21:00
Вплив материнської тривоги на дітей
19:00
Судоми під час плавання: як їх побороти?
8:00
Продукти, які покращать дитячий зір
6:20
Комаровський розповів, як діяти при отруєнні у дитині
21:00
Чому дітям не потрібні пломби?
6:44
Ортопедичне взуття для дитини: кілька корисних порад
8:00
Неповна сім'я впливає на статеве дозрівання дівчаток
14:00
Чому дитяче шампанське може нашкодити?
6:20
Насилля провокує дитяче ожиріння
14:00
Як розпізнати дитячий алкоголізм?
6:20
Який перекус приготувати дитині в школу?
Здоров'я в соцмережах: