Плюси і мінуси від поїдання хліба

Одні люди кажуть, що він тотально шкідливий, інші стверджують, що без нього не можна. За ким правда?

12 корисних ефектів від вживання авокадо

Авокадо в нас вважається справжнім джерелом корисних речовин та елементів.

Смачний фрукт, який здатен запобігти раковим пухлинам

Помело стало популярним у нас протягом останніх десяти-п'ятнадцяти років.

Вчені відкрили сухофрукт, який зупиняє старіння

Фініки мають довгий перелік корисних властивостей для нашого організму.

Шкірки цитрусових допомагають знизити холестерин

Шкірки апельсинів, мандаринів та інших цитрусових можуть позитивно вплинути на ваше здоров'я.

Три найкращі продукти для вагітної жінки

Ми всі знаємо, що смакові уподобання вагітних можуть бути дивними. Але що їм точно треба їсти?

Медики назвали унікальний горіх, котрий захищає серце

В нас пекан - не дуже поширений горіх, але вчені стверджують, що він надзвичайно корисний.

Топ-8 продуктів, котрі кращі за антидепресанти

Якщо ви відчуваєте стрес або депресію, тоді варто налягати саме на цю їжу.

Вчені назвали зелень, яка допомагає наростити м'язи

Виявляється, що мультфільм про моряка Папая - це не така вже й вигадка.

Денна норма молока, яка зробить вас стрункою

Молоко - не просто смачний напій, воно ще й здатне спалювати калорії.

Оливкова олія захищає печінку від старіння

Ця олія й так дуже корисна, але сьогодні поговоримо про ще одну її особливість.

8 легких правил харчування вагітної жінки

Вагітність - особливий період у житті жінки, тому й харчуватися потрібно відповідно.

Екзотичний фрукт, який має цілющий вплив на здоров'я

Хто б міг подумати, що маракуйя настільки корисна для нашого організму!

Який фрукт захищає від діабету, інсульту та ожиріння?

Виявляється, що все це про улюблені зимові ласощі - мандарини.

Американські вчені назвали ягоду, яка зупиняє рак

Полуниця ідеально діє в якості профілактики раку, але не тоді, коли його вже діагностували.

Корейські вчені назвали капусту, яка успішно бореться з раком

Виявляється, що пекінська капуста - вкрай корисна для нашого здоров'я.

Плюси та мінуси роздільного харчування

Ми багато чули про те, наскільки роздільне харчування корисне. Але чи все це правда?