Відмова від кави: переваги для здоров'я

При відмові від кави можуть нормалізуватися біологічні процеси, які сприяють бадьорості та хорошому тонусу без додаткової стимуляції.

Які рибні консерви найнебезпечніші для здоров'я

Лікар-педіатр, кандидат медичних наук Ірина Юзуп розповіла про найнебезпечніші рибні консерви для організму

Ці 5 напоїв покращують здоров'я кишечника

Стверджується, що дисбаланс бактерій у нашому кишечнику може спричинити здуття живота та проблеми зі стільцем. Крім того, він впливає майже на все тіло. Змінити мікробіом дозволяють продукти та напої, які ми вживаємо

Дієтолог розповів, який сніданок вважає найкориснішим для фігури

Для збереження стрункої фігури краще готувати на сніданок страви з яєць, упевнений лікар-дієтолог Майкл Мослі. Він розкрив найкорисніший і найшкідливіший для фігури сніданки

Дієтолог запропонувала спосіб боротьби з голодом

У середньому почуття ситості після їди може зберігатися від двох з половиною до трьох годин. Якщо почуття голоду виникає швидше, необхідно розібратися у причинах, розповіла кандидат медичних наук, лікар-дієтолог, гастроентеролог Маргарита Арзуманян

Надмірний потяг до солодощів - патологія

Про причини надмірного потягу до солодощів - читайте у матеріалі.

Несподівана небезпека яблучного оцту

В яблучному оцті міститься багато кислоти. Уникати його вживання повинні люди з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Протипоказання для вживання баклажанів

Вживати баклажани потрібно з обережністю.

Полегшення при ПМС: корисні властивості чаю каркаде

Чай з гібіскусу може приносити багато користі організму.

Продукти, які додадуть енергії

Доповніть свій раціон природніми енергетиками.

Кому краще не їсти гриби

Декому протипоказано вживати гриби.

Як харчуватися, щоб схуднути вдвічі швидше

Заміною деяких продуктів на аналогічні, але менш калорійні, можна досягти більш ефективного зниження ваги без жорстких обмежень

Дієтолог назвала ідеальні продукти для пізньої вечері

Час вечірнього прийому їжі безпосередньо залежить від того, коли ви встаєте зранку

Подовжує життя: названо найкорисніший овоч, який треба їсти щодня

Він здатний захистити усю сім'ю від багатьох захворювань

Осінь - час для вживання жирних продуктів

З настанням перших холодів у вашому раціоні повинні з'явитись жирні продукти.

Пиво може покращувати здоров'я кишечника

Певні види пива можуть сприятливо впливати на шлунково-кишковий тракт.

Користь та шкода білого рису

Білий шліфований рис у раціоні може бути і корисним і шкідливим.