Скільки цукру можна вживати щодня

Пристрасть до продуктів, що містять цукор, може шкодити людям із порушеним гормональним фоном.

Як приготувати броколі, щоб вона стала максимально корисною

Наші господині часто ламають голови над тим, як приготувати броколі, щоб овоч приносив організму користь. Але все значно простіше.

Яка добавка до їжі допоможе знизити артеріальний тиск

Згідно з результатами недавнього дослідження, вживання екстракту витриманого чорного часнику може допомогти знизити кров'яний тиск у людей з високим рівнем холестерину

Чому крес-салат вважається найкориснішим продуктом у світі

У крес-салаті дуже багато поживних речовин. Завдяки цьому він має безліч переваг для здоров'я

Харчування чоловіка впливає на здоров'я його дітей

Дієта батька впливає на здоров'я майбутніх дітей.

Чим кава корисна для печінки

Наукові дослідження підтверджують, що кава здатна захистити печінку. Причому діє вона одразу в чотирьох напрямках

Поєднання продуктів на сніданок, яке підвищує рівень цукру у крові

Правильно підбираючи продукти на сніданок, можна успішно боротися з гіперглікемією. Про це запевняє дієтолог Ліза Янг.

Пристрасть до незвичних продуктів сигналізує про анемію

Потяг до певної їжі може виникати через фізичні,когнітивні та емоційні причини.

Чому небезпечно їсти перед телевізором

Звичка їсти перед телевізором небезпечна через ризик появи ожиріння.

Буряк для роботи мозку та чоловічого здоров'я

Чоловікам варто придивтись до смачного і корисного овоча - буряка.

Харчування, яке зупинить старіння

Те, як ви харчуєтеся, може зробити дуже великий внесок у справу продовження молодості організму, стверджує лікар дерматолог Яель Адлер.

Імунолог поділилась секретами здорового раціону

Імунолог Дженна Маччіокі поділилася порадами щодо правильного харчування для підтримки імунної системи організму.

Який чай можна пити як знеболювальне

Лікарі перерахували корисні властивості чаю з розмарином

Лікар пояснив, як з користю для здоров'я вживати кефір, ряжанку та йогурти

Лікар-дієтолог Андрій Бобровський розповів, як правильно, з користю для здоров'я, вживати кисломолочні продукти: кефір, ряжанку, йогурт та інші

Названо найшкідливіший сніданок для схильних до повноти людей

Кандидат медичних наук, ендокринолог Зухра Павлова розповіла, які продукти краще не їсти на сніданок, якщо ви хочете схуднути

Який овоч покращує репродуктивні функції у чоловіків

Лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла про корисні властивості буряків

Квасоля, артишоки та баклажани допомогли значно знизити холестерин

При підвищеному рівні холестерину у крові може допомогти зміна раціону. Зокрема, як показують результати наукового дослідження, корисними в цьому випадку будуть баклажани, квасоля та артишоки