Їжа та напої, які гальмують старіння мозку

Дослідження показало, що споживання продуктів та напоїв, багатих на поліфеноли, асоціюється з вищим захистом від зниження когнітивних функцій мозку.

Як не переїдати у період відпустки

Дієтолог Олена Барредо розповіла, як провести відпустку без переїдання.

Названі солодощі, що знижують рівень холестерину

Темний шоколад та порошок какао допомагають знижувати рівень холестерину в організмі

Дієтолог назвала напій для покращення роботи мозку

Продуктивність роботи мозку здатне поліпшити вживання какао. Про це розповіла дієтолог Антоніна Стародубова

Метод тарілки для дієвого схуднення

Дієтолог Альбіна Комісарова розповіла, що важливо враховувати, застосовуючи метод тарілки у харчуванні.

Дієтолог розповіла, як кількість випитої води впливає на схуднення

Оцінюючи ефективність дієти при схудненні необхідно враховувати кількість випитої води. Про це заявила у своєму Instagram дієтолог Світлана Фус

Лікар назвав фрукт, який протипоказаний людям із цукровим діабетом

Манго має безліч корисних властивостей і при цьому може принести серйозні проблеми зі здоров'ям для деяких людей

Напої, які можуть нашкодити людині із застудою

Вживання алкоголю під час застуди може бути небезпечним.

Лікарі розповіли, від яких продуктів краще відмовлятися перед сном

Деякі продукти не варто їсти перед сном

Як уникнути здуття живота на свята

Роб Хобсон, голова відділу харчування Healthspan, поділився своїми головними порадами, які допоможуть позбавитися від здуття живота.

Три продукти для здорових зубів

Правильний раціон харчування допоможе впоратись з карієсом.

Дієтологи розповіли про вісім корисних властивостей квашеної капусти

Квашена капуста давно відома своїми корисними властивостями. Завдяки бродінню в продукті лише підвищується кількість вітамінів і мінералів. Дієтологи розповіли про її вісім переваг, які позитивно впливають на здоров’я людини

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани

Стиглі банани можуть посилити розлад кишечника та принести низку нових проблем зі здоров'ям

Популярний міф про шкоду яєць

Споживання яєць практично не впливає на загальний рівень холестерину і не призводить до розвитку серцево-судинних захворювань.

Дієтолог розвіяла міф про користь знежирених продуктів

Знежирені продукти – сир, молоко з нульовим відсотком жирності – можуть принести організму більше шкоди, ніж користі. Про це розповіла лікар-дієтолог Світлана Зеленцова

Лікарі назвали плюси та мінуси вживання консервованого тунця

Консервований тунець має багато переваг: його можна довго зберігати, він недорогий, і його можна використовувати для приготування безлічі різних страв, від салатів до сендвічів. Здебільшого включення консервованого тунця у свій рацион може бути відмінним доповненням до раціону через всі позитивні еф...

Правила безпечних розвантажувальних днів

Дієтолог Анастасія Тараско розповіла, як безпечно "розвантажитись" після свят.