Продукти, які допоможуть побороти депресію

У свій щоденний раціон варто включити ці продукти харчування.

Їсти менше солі: корисні поради

Сіль - це набутий смак, і ми можемо перевчити наші смакові рецептори задовольнятися меншим. Експерти університету Тафтса розповіли, як їсти менше солі.

Як уповільнити старіння: знайдено один із найкращих продуктів

Уповільнення старіння – одна з обговорюваних тем у сучасному науковому світі. Проте йдеться не стільки про запобігання зморшкам, скільки про розвиток хронічних захворювань, включаючи діабет, хвороби серця та ожиріння

Піца, яку можна їсти без шкоди для здоров'я

Піца може завдати чималої шкоди всім органам шлунково-кишкового тракту, тому багато прихильників правильного харчування та здорового способу життя цураються її як чуми.

Продукти, які не їсть Меган Маркл

Особливий режим харчування допомагає обраниці принца Гаррі залишатися в бажаній формі та гарному настрої.

Які напої несумісні з вітамінами та ліками

Чай, кава, алкогольні напої та пробіотики можуть зруйнувати корисні властивості вітамінів, мінералів та антибіотиків

Фахівці розповіли, чому небезпечно пропускати сніданок

Про важливість сніданку фахівці сперечаються вже не один десяток років.

Топ-5 корисних перекусів для тих, хто стежить за своєю вагою

Корисні страви допомагають вгамувати голод і не дають набрати зайву вагу. Ідеальне перекушування містить не більше 200 калорій, поєднує в собі білок, клітковину і невелику кількість корисних для серця жирів, таких як мононенасичені жири або омега-3 жирні кислоти

Скорочують життя: 3 найгірші продукти для довголіття

Коли справа стосується довголіття, вчені радять звертати увагу як на спосіб життя загалом, так і на раціон. Наприклад, якщо частиною щоденної дієти є яловичина, курка та молочні продукти, то, можливо, настав час трохи її змінити. Як виявилося, ці три продукти можуть скорочувати тривалість життя

Лікарі назвали продукти, що сприяють утворенню каменів у нирках

Сечокам'яна хвороба може призводити до серйозних ускладнень та захворювань нирок з несприятливим результатом. Одним із факторів ризику для появи каміння виступають продукти харчування – вірніше, надлишок вітамінів

Рецепт панкейків зі шпинатом, які тануть в роті

Такі панкейки припадуть до смаку дорослим та дітям.

Лікарі розповіли про корисні продукти для профілактики хвороб мозку

В мире насчитывается около 50 млн людей с деменцией, ежегодно фиксируется около 10 млн новых случаев заболевания. В самарском управлении Роспотребнадзора рассказали, каким должно быть питание для профилактики развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера

Харчування, яке сприяє появі каменів у нирках

Нирки можуть постраждати через пристрасть до солоних продуктів.

Смак та користь: 5 натуральних добавок до вівсяної каші

Вівсянка давно стала традиційною стравою для англійського сніданку, вона є одним із найздоровіших способів розпочати новий день

Кіш з броколі: рецепт для лінивих

Приготувати апетитний кіш з броколі може кожен.

Фахівець із харчування: ці продукти стимулюють ріст волосся

Що потрібно їсти, щоб волосся почало рости і було здоровим і сильним? Консультант харчування Тееле Тедер пояснює, які поживні речовини особливо корисні для волосся

Як виявити непереносимість глютену

Які симптоми допоможуть виявити наявність харчової алергії на глютен та целіакію - читайте у матеріалі.