Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому банани треба їсти зі шкіркою?

06:20, 01 Тра 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 733 · 

Шкірка бананів містить багато корисних речовин, які допомагають нашому організму функціонувати краще. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Шкірка бананів може бути корисною

Шкірка бананів може бути корисною



Шкірка зовсім не поступається за користю самим плодам банана. Нагадаємо, що банани містять велику кількість вітамінів групи B, а також магній, і за рахунок цього поєднання сприяють оздоровленню нервової системи. При цьому, маючи низький глікемічний індекс, банани не переробляються аналогічно "швидким" вуглеводам. Вони забезпечують запас енергії без стрибків цукру.

Що стосується бананової шкірки, то її, на думку експертів, корисно вживати в обробленому вигляді: варену або сушену.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли шкідливо їсти банани?

"Шкірка банана містить клітковину, яка регулює роботу кишечника, калій, магній, білок, вітаміни А, В, С. Завдяки вмісту великої кількості лютеїну бананова шкірка може покращувати зір", - запевняють фахівці.

Цікаво, що до цього представник Королівського медичного співтовариства Великобританії, доктор Мерилін Гленвіла, доводив: люди роблять помилку, позбавляючись шкірки овочів і фруктів. За словами вченого, всі продукти відрізняються біо-синергією: поживна користь однієї їх частини підкріплюється цінними мікроелементами в іншій частині.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Секрети вдалої економії на продуктах
19:45
Дієтологи розказали, як визначити ідальну порцію їжі
15:30
Як харчуватись перед тренуванням?
14:00
Які сорти сиру найкорисніші?
10:00
Штучне грудне молоко можуть пити дорослі люди
7:00
Не варто захоплюватись цукрозамінниками
22:00
Дивовижна властивість кави, про яку треба знати
21:00
Кому не варто їсти свіжу капусту?
11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
7:00
Дерматологи розповіли, які продукти шкодять шкірі
23:30
Солодощі, які погіршують настрій
23:00
ТОП-5 продуктів для хорошого інтиму
22:00
Шоколад може вберегти від втрати слуху
21:00
ТОП-3 продукти для краси вашої шкіри
19:45
Секрети антицелюлітного раціону
11:00
Популярні міфи про кокосовий цукор
9:00
Правильне харчування чи харчові добавки?
7:00
Ідеальний сніданок для людей з діабетом
11:00
Чи небезпечне вегетаріанство для дітей?
11:00
У морській солі знайшли пластик
6:20
Чи потрібно мити яйця перед приготуванням?
22:00
Обираємо зелень без нітратів
15:30
Несподівана причина підвищеного апетиту
14:00
Небезпечні солодощі для дитини
12:30
ТОП-3 продукти, які живлять волосся
7:00
Продукт, який врятує від серцево-судинних захворювань
6:20
Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?
23:30
Як правильно приготувати овочі?
22:00
Раціон, який допоможе впоратись з втомою
17:00
Дієтолог розповіла, як почати харчуватись правильно
15:30
Кому протипоказані цукрозамінники?
11:00
Смачний напій, який втамує апетит
8:00
Скільки солодощів можна давати дитині?
6:20
Продукти, які попередять появу зморшок
22:00
Продукт, який не варто доїдати наступного дня
14:00
Кому корисно пити березовий сік?
8:00
Які помилки у харчуванні роблять сучасні люди?
0:40
Продукти, які допоможуть побороти безсоння
21:00
Які продукти краще не вживати перед роботою?
17:00
Йогурт знижує ризик інфарктів
Здоров'я в соцмережах: