Які продукти варто вживати в холодну пору, щоб зігрітись

Крім теплого одягу і гарного взуття, в холодну пору року нам може допомогти їжа. Вчені склали список продуктів, які діють на наш організм, як грілка, і просто необхідні кожному під час холодів. Тому перш ніж запасатися жменями різних таблеток, слід просто переглянути свій щоденний раціон.

Топ - 7 рецептів салатів для очищення організму

Щоб прийти в потрібну форму, не обов'язково виснажувати себе важкими розвантажувальними днями, а то й зовсім голодувати. Вашому організму цілком вистачить швидкої терапії, яка очистить кишечник і поверне заповітну цифру на вагах.

ТОП -5 корисних сухофруктів зими

Щоб захистити себе від нестачі вітамінів і корисних речовин, а також зміцнити імунітет взимку, експерти рекомендують включити в свій раціон сухофрукти.

Які продукти знижують тиск

Проблеми з кров'яним тиском бувають у наш час не тільки у людей старшого віку - молоді люди теж стикаються з цим все частіше і частіше. Помітивши в себе перші ознаки гіпертонії - підвищеного тиску, не варто чекати, коли хвороба почне прогресувати, і сподіватися на те, що лікарі завжди нададуть допом...

Пізній перекус: які продукти найкраще засвоюються організмом

Щоб почуття легкості і комфорту не покидало вас, потрібно нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. А для цього потрібно знати, які продукти швидко перетравлюються, не залишаючи в шлунку відчуття тяжкості і дискомфорту. Їх з'їдають в першу чергу. А ось продукти, на засвоєння яких потрібно кіль...

12 корисних властивостей мандаринів

Мандарин - вічнозелене велике гіллясте дерево роду цитрус сімейства рутових. Плоди його дозрівають у жовтні-грудні, вони округлі або приплюснуті, з яскраво-оранжевою шкіркою і ароматною кисло-солодкою м'якоттю, що складається з 9-10 часточок.

5 сезонних продуктів, які варто їсти в грудні

Настала зима, і продуктів, в яких багато вітамінів наш організм отримує все менше і менше. Але є такі овочі та фрукти, які особливо корисні в грудні.

Дієта для росту: як харчуватись, щоб стати вищою

Невже можливо коригувати зростання в дорослому віці? Задавшись цим питанням, ми звернулися до фахівців-дієтологів медичної клініки "Велес". Виявляється не просто можливо, але і цілком реально, завдяки спеціально розробленій дієті, про яку нижче і поговоримо.

10 продуктів, корисних для волосся

Оздоровлення волосся може початися вже з наступного прийому їжі! Так само, як і будь-яка інша частина тіла, сила волосся залежить від правильного харчування. Корисні речовини, що містяться в їжі, зміцнюють волосяні фолікули і шкіру голови.

ТОП-6 продуктів, які допоможуть позбутися жиру на животі

Звучить, як мрія майже кожної жінки, проте ж це правда - в світі дійсно існують продукти, які допомагають нашому організму спалювати жири, зокрема, на животі.

Імбирний чай для схуднення: 3 прості рецепти

Імбирний чай для схуднення - це напій на основі імбиру, про користь якого вже мало не складають легенди. Знаючи про лікувальні властивості кореня імбиру, ми вирішили розповісти тобі про чай з ним і про його корисну дію на організм. Адже не просто так діетички усього світу регулярно вживають імбир, з...

Які страви підвищують жіночу сексуальність

Що впливає на згасання дамського лібідо? Періодичні стреси, несприятлива екологічна обстановка і маса інших чинників. Однак справа можна підправити, не вдаючись до кардинальних методів, вважають німецькі вчені. Достатньо лише підвищити вміст.

Додайте різноманітності: 14 корисних добавок до чаю

Чорний і зелений чай - джерело вітамінів і поживних речовин. Вони є природними антиоксидантами, знімають стрес, піднімають настрій, зігрівають в морози. Здавалося б, чи може цей напій бути ще корисніше? Звісно так. Дізнайтесь, які смачні та корисні добавки можна використати для цього.

Зимове меню: що їсти, щоб не поправитись і залишатись здоровою

Підготовка до зими буде неповною, якщо в гонитві за теплими речами забути підкоригувати харчування. Через неправильні дієти взимку легко заробити авітаміноз, стати мерзляком і погано виглядати. Ми розповімо, на які продукти варто налягати взимку, щоб добре себе почувати.

Який овоч найкорисніший для жінок: висновки вчених

Капусту броколі визнали найкориснішим овочем для жінок. Згідно з дослідженнями вчених з Мічигану, цей овоч може захистити прекрасну половину людства від онкологічних захворювань.

Як не зірватись в Різдвяний піст: корисні поради

Якщо ви почали дотримуватися посту, необхідно закінчити розпочате! Як не зірватися в Різдвяний піст? Ми ділимося простими порадами!

Різдвяний піст 2015/16: готуємо правильні перекуси

Як дотримуватись Різдвяного посту і робити пісні перекушування на роботі? Ми ділимося порадами, які допоможуть вам витримати піст і не зірватися.