Як вибрати корисний для здоров'я сир

Дієтолог Тетяна Іванникова розповіла за якими критеріями вибирати сир.

Експерт розповіла, як правильно вибрати сир

Сир є відмінним джерелом білка, кальцію та інших корисних речовин, але тільки якщо він натуральний

Сир, який краще не їсти після 65 років

Вчені вважають, що після 65 років варто замислитись про зміну раціону.

Сир, який корисно їсти людям з високим тиском

Один з найпростіших способів знизити ймовірність високого кров'яного тиску - просто замінити звичайний сир на сир Грана Падано.

Незвичайна кава: 5 добавок для тих, хто втомився від вершків і кориці

Ранок багатьох людей починається зі звичайної чорної кави і мінімум добавок. Деякі ж навпаки воліють ходити в кав'ярні і купувати напій з великою кількістю різних спецій і підсолоджувачів. Для тих, хто втомився від звичайної чашки кави з уже звичним смаком, існує кілька рецептів з цікавими добавками

Що станеться з організмом, якщо з'їдати 55 г сиру кожен день

Цей продукт зі специфічним смаком недарма завоював натовпи шанувальників

Експерти розкрили небезпеку сиру

Вживати сир, як і всі продукти, слід в помірних кількостях, щоб уникнути проблем зі здоров'ям

Цілющі властивості сиру

Дієтологи розповіли про користь сиру у раціоні.

Коли найкраще вживати сир?

Користь сиру безпосередньо залежить від того з якими продуктами його поєднувати в раціоні.

Сир може вберегти зуби від карієсу

Про корисні властивості сиру повідомили стоматологи.

Антиоксиданти для захисту судин

Дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition, показало, що включення молочного сиру в раціон з високим вмістом натрію допомагає зберегти функцію кровоносних судин.

Корисні антиоксиданти в сирі оздоровлять судини

Дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition, показало, що включення молочного сиру в раціон з високим вмістом натрію допомагає зберегти функцію кровоносних судин.

Як сир впливає на процес схуднення?

Дієтологи пропонують безліч способів схуднути, проте новий метод швидко скинути зайву вагу не може не здивувати.

Корисні властивості сиру

Сир може підняти настрій та зарядити енергією.

Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті

Сирна дієта допоможе схуднути за короткий термін.

Сендвіч з сиром від Джеймі Олівера

Відомий шеф-кухар з Великобританії Джеймі Олівер розповів Daily Mail, як він готує сендвіч з сиром.

Сири, які точно потрібно включити до раціону

Сир - не тільки смачний, але і дуже корисний продукт.