Статистика: газована вода підвищує ризик раку

Люди, які випивають в день по одній банці газованої і більше, частіше стикаються з раком.

6 корисних добавок до чаю

Ми п'ємо чай по декілька разів на день. Його смак можна зробити не таким банальним та звичним для нас за допомогою цих 6 корисних добавок.

10 продуктів, які завжди повинні бути на кухні

Раціон повинен бути різноманітним, але є продукти, збагачені такою кількістю поживних речовин, що їм не варто покидати вашу кухню.

15 причин пити зелений чай

всі ми знаємо, що корисно пити зелений чай, але чи знаєте чому.

Рецепт соку, який виводить з організму токсини

Огірок і селера - природні діуретики, які допомагають очистити нирки. Буряк - добре очіщає печінку і зміцнює кров. Лимон, імбир і яблука захищають і оздоровлюють. Журавлина хороша для очищення сечового міхура і нирок.А в цілому очищається весь організм.

Як харчуватися при застуді

Не є секретом, що наше харчування відбивається на нашій красі та здоров'ї, деякі з продуктів можуть швидше поставити нас на ноги при

10 продуктів, які псують настрій

Як ми знаємо, шоколад та банани піднімають настрій, проте є й такі продукти, які знижують його, а ми самі того не усвідомлюючи, вживаємо їх регулярно.

10 найбільш живучих міфів про їжу

Учені постійно працюють над тим, щоб удосконалити раціон людини. Завдяки новим відкриттям, старі переконання щодо здорового харчування виявляються не актуальними. Але деякі з них виявляються неймовірно живучими і поширеними. Ми зібрали найпоширеніші міфи, які вже давно спростовані.

Вегетаріанство - спосіб життя чи дієта

Багато людей стають вегетаріанцями через моду, друзів, поради - хороші чи безглузді, для схуднення, а для декого це спосіб життя. Як розрізнити?

Як приготувати суп для схуднення: рецепт

Жінки хочуть бути стрункими та красивими, для цього ми часто моримо себе голодом чи харчуємось тільки легкими салатами. Проте є безліч інших дієтичних блюд. Ось один з них - сьогодні готуємо суп для схуднення.

Розвантажувальний шоколадний день - солодка дієта

Мабуть, ви здивувались, що від шоколаду можна схуднути. Але тут нічого дивного, читайте детальніше у "Країні Здоров'я".

Чому жінкам корисно їсти гранат

Гранат, як сам плід так і сік, володіють цілою низкою корисних компонентів, які широко використовуються для профілактики та лікування багатьох захворювань.

Радуга из овощей и фруктов укрепит здоровье и продлит жизнь

О том, что разнообразие фруктов и овощей благотворно влияет на наше здоровье, мы хорошо знаем, но теперь диетологи говорят, что важно еще и разноцветие растительности.

Система харчування "Зона"

Мадонна, Сінді Кроуфорд, Дженніфер Еністон, Ванесса Параді і Брітні Спірс зізналися, що скинути зайві кілограми їм допомогла дієта "Зона", створена Баррі Сірс. У чому її секрет?

Дієта для сидячого способу життя

Малорухливий спосіб життя - перша причина зайвої ваги. Дієта для сидячого способу життя допоможе тримати себе у формі.

Основні принципи дієти для рельєфного тіла

Хотіли б і собі шикарну підтягнуту фігуру, рельєфний прес та пружні сідниці, - починайте з тренувань, але й про раціон не забувайте.

10 способів пити каву з користю

Випити чашку кави з ранку - це цілий ритуал і приємна звичка багатьох з нас. Про користь і шкоду кави ведуться постійні дискусії, але всі вчені сходяться на думці, що кофеїн в правильних дозах робить благотворний вплив на організм. Наприклад, він знижує ризик розвитку діабету, містить антиоксиданти ...