Здоровый цвет лица: что кушать?

Каждой женщине важно всегда быть красивой и выглядеть молодо, но к сожалению, с возрастом наша кожа покрывается морщинами и становится непривлекательной. Используя дорогие косметические средства можно замедлить процесс старения, но только, если вы ведете здоровый образ жизни и правильно питаетесь. Т...

П'ять правил харчування при виразці шлунка

Вважається, що двома головними причинами виразки є погане харчування, часті стреси, алкоголізм і депресія. Однак не тільки ці чинники винні в порушенні діяльності шлунка, потрібно знати, як правильно харчуватися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

13-денна дієта від Ніколи Кідман

Ця дієта особливо популярна серед голівудських зірок, бо достатньо ситна і при цьому забирає зайві кілограми швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на основі томатного соку: простий спосіб схуднути

Томатний сік є, мабуть, одним з найбільш корисних соків. Він включає в себе кислоти, необхідні для обмінних процесів. Томатний сік багатий натрієм, калієм, магнієм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно заморожувати їжу: ТОП 5 міфів

Це ж так легко і просто: заморозити овочі, фрукти або м'ясо, а в потрібний момент витягнути, приготувати або розігріти. Яких помилок ми припускаємось, в які міфи досі віримо? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно харчуватися при молочниці

Дізнайся, які продукти потрібно включити в раціон, а вживання яких скоротити, щоб прискорити одужання при молочниці. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім проблем зі здоров'ям, які виникають через вживання цукру

Сьогодні досить відкритих даних і досліджень, які підтверджують, що у надмірного вживання цукру є негативні наслідки. Тому Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів рекомендує обмежити щоденне вживання цукру 50 г в день, а ВООЗ - 2 столові ложки в день. Детальніше ...

Три дієти, які шкодять вашому організму

Не всі дієти здатні подарувати бажаний результат, як наприклад "10 кілограмів за 5 днів", а можуть добряче підірвати ваше здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта 5:2: як схуднути без зміни звичок

Цю систему харчування придумав британський журналіст Майкл Мослі (Michael Mosley), який спеціалізується на ТБ-програмах про здоров'я людини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Соняшникове насіння: смачно та чи корисно?

Лущення обсмаженого насіння соняшника під час перегляду мелодрами - улюблене заняття багатьох жінок, однак чи справді воно корисне? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Чай, мед і кефір: доступна і проста дієта

Мед і кефір - прекрасні джерела вітамінів, мінеральних речовин та інших корисних елементів. Крім того, кефір насичує і очищає кишечник, в той час як мед дарує гарний настрій, покращує роботу шлунка і серцево-судинної системи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтримує форму Сальма Хайєк

Голлівудська актриса мексиканського походження Сальма Хайєк поділилася з журналістами секретами своєї дієти, яка допомагає їй зберегти фігуру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Оцет у їжі: в чому його небезпека для організму

Ми звикли додавати оцет при випічці, скроплювати ним пельмені чи навіть холодець. А кому протипоказаний цей продукт і чому? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно з'їсти, щоб попередити рак кишечника

Фахівці з'ясували, які продукти необхідно включити в раціон, щоб на 20 відсотків знизити ризик розвитку раку кишечника. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фінська дієта "Пауза": в чому її суть

Згідно цій дієті, яка розрахована на 10 днів, харчуватися потрібно дрібно, невеликими порціями. Якщо ти пройдеш її до кінця, зможеш скинути близько чотирьох кілограмів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Одноденна дієта: позбавляємося зайвого без проблем

Цю дієту можна вибрати на будь-який день і повторити її через тиждень, або 4-5 днів. Дієта підбадьорить, поліпшить травлення, подарує відчуття легкості і прекрасне самопочуття. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як завжди бути енергійним: основні поради

Довготривале відрядження або ж нервова робота призводять до виснаження організму і поганого настрою. Тож як залишатися в тонусі і бути бадьорим впродовж дня - читайте у "Країні здоров'я"