Вправи проти варикозного розширення вен (ФОТО)

При варикозі кров у венах застоюється, тканини ніг не забезпечуються достатньою кількістю кисню. При виконанні спеціальних вправ м'язи ніг можна привести в тонус і таким чином стимулювати нормальну циркуляцію крові. Комплекс асан займає 15-20 хвилин і складається з трьох частин.

Як відновити рівень гемоглобіну без ліків

У нормі рівень гемоглобіну в крові становить 120-140 г / л для жінок і 130-150 г / л для чоловіків. Однак через дефіцит заліза і деяких інших відхилень може відбутися його зниження. Це веде до кисневої недостатності, яка може проявитися задишкою, запамороченням і слабкістю. Для поліпшення стану необ...

Розрідження крові: як провести профілактику утворення тромбів

Густа кров може стати причиною важких захворювань, тому потрібно приймати профілактичні заходи для її розрідження.

Аналіз крові: як розпізнати захворювання

Здати кров з пальця натщесерце - не таке вже страшне випробування. Робити це потрібно раз на рік, хоча б заради того, щоб переконатися: у твоєму організмі все гаразд. Уважно ознайомся з результатом. У тебе проблеми, якщо:

Аналіз крові: що повинно насторожити

Ми за життя часто здаємо аналізи, проте мало хто розуміє ці химерні позначки і цифри на папері. Навчися розуміти, які показники в аналізі крові говорять про проблеми зі здоров'ям!

Сердечно-сосудистые заболевания: как их распознать

Сердце - не самый важный орган в человеческом организме, и когда оно дает сбой, меры лечения нужно принимать немедленно. Какие первые симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы, узнайте в "Стране Здоровье".

Холестерин в крові: як визначити його рівень

Холестерин здатний відкладатися на стінках судин і артерій, заважаючи при цьому нормальному кровотоку. Щоб перевірити рівень даної речовини в крові, досить здати спеціальний аналіз крові. Але існують і інші, видимі неозброєним оком ознаки, що вказують на надлишок холестерину у вашому організмі.

Как распознать сахарный диабет?

Сахарный диабет – очень распространённое хроническое заболевание. Основная причина появления недуга – недостаточное количество инсулина в организме, что в конце концов ведёт к ряду других побочных эффектов.

"Поганий" холестерин - як знизити його рівень в крові

Харчування відіграє дуже важливу роль у появі "поганого" холестерину в організмі, тому незайвим буде дотримуватись кількох порад, які допоможуть подолати "погани" холестерин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Незвичайні симптоми інфаркту міокарди: ТОП 3

На те, щоб надати допомогу, у лікаря є всього 90 хвилин. В ідеалі людина повинна потрапити в лікарню протягом першої години, яку лікарі називають «золотою». Ось чому так важливо звернути увагу навіть на найдивніші симптоми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім неоднозначних симптомів захворювання серця

Часто серцеві захворювання не проявляються так, як би це мало бути, маскуючись за проблемами зі шлунком тощо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дефіцит заліза в крові - чим його поповнити

Млявість, апатія, депресія, втома, головний біль, суха шкіра, тонке волосся і ламкі нігті, порушення травлення... Все це результат дефіциту заліза в організмі. На вашому столі в самий найближчий час повинні з'явитися продукти, багаті залізом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 симптомів того, що у вас дефіцит заліза

Про те, як важливо підтримувати нормальний рівень гемоглобіну (необхідна достатня кількість заліза в організмі), знають усі. Але як зрозуміти, чи в нормі ваш гемоглобін без лікарів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вилікувати гіпертонію за 6 тижнів назавжди

Відходячи до сну на годину раніше щоночі, тим самим ви знизите кров'яний тиск всього за шість тижнів, стверджують дослідники з Гарвардської школи медицини в Бостоні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим підвищити гемоглобін: поради лікарів

Запаморочення, непритомні стани, слабкість і дзвін у вухах — перші ознаки низького гемоглобіну, адже організм, і в першу чергу — головний мозок, відчуває нестачу кисню. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти здатні розрідити кров

Кров - найважливіша складова нашого організму. Вона виконує різні функції, включаючи транспортну і захисну. Її загустіння може обернутись для організму великою шкодою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири способи підняти рівень гемоглобіну в крові

Якщо в людини недостатньо гемоглобіну, вона ризикує захворіти анемією. Ідеальний спосіб збільшити рівень цього білка в крові, це внести зміни в щоденний раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".