Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Ефективні способи покращити пам'ять

Ефективні способи покращити пам'ять

18:00, 22 Бер 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1908 ·

Часто забуваєте про призначені зустрічі, товари, які необхідно придбати в супермаркеті або ніяк не можете згадати місце, куди поклали ключі? У багатьох виникають подібні проблеми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть асоціації

Зосередьтеся на тому, що ви хочете запам'ятати. Не поспішаючи подумайте про те, що необхідно запам'ятати (будь то список імен, домашніх справ або продуктів, які потрібно купити). Надалі ви помітите, що ви набагато швидше і легше почнете згадувати те, на чому ви до цього зосереджували свою увагу протягом всього однієї хвилини!

Постарайтеся запам'ятати кілька пунктів списку, одночасно об'єднуючи їх в розумі. Наприклад, якщо ви хочете запам'ятати список продуктів, які вам необхідно купити, проведіть асоціацію між ними і певним чином або дією.

Розділіть список на окремі пункти і постарайтеся провести зв'язок між ними і чимось наочним. Поліпшення запам'ятовування чисел можна досягти, якщо асоціювати їх з важливими для вас датами, наприклад Днем народження або будь-якими цікавими історичними датами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні ранкові звички для організму та настрою

Коли ви намагаєтеся запам'ятати чиєсь ім'я, намагайтеся зіставити його з яким-небудь предметом або явищем, що в майбутньому допоможе його згадати. Наприклад, запам'ятовуючи жінку з ім'ям Марта, думайте про весну, а запам'ятовуючи ім'я Катерина, думайте про кота.

Тренуйте свій мозок, запам'ятовуючи букви в специфічній послідовності і створюючи слова для позначення певних предметів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дитина пішла в садок і постійно хворіє
Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Тришарова сирна паска з желатином
Рецепт веганської паски

Мітки: лікування, пам'ять, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Ознаки того, що вашому кишківнику потрібна допомога
22:30: 5 порад, які допоможуть зупинити гикавку
17:30: Хвороба, яка може призвести до повної глухоти
13:30: Як конкретно алкоголь шкодить нашому організму
8:30: Хвороба, на котру вказує часта печія
15:30: Перші ознаки хвороби щитовидної залози
13:30: Перші симптоми хвороби Альцгеймера
23:30: Що робити, коли після операції з'явилася грижа
8:30: Вроджена патологія. Як побороти кісту на шиї
22:30: Для чого колоти в суглоб гіалуронову кислоту
21:30: Чому можуть розходитися м'язи живота
19:30: 9 випадків болю в грудях, за яких треба викликати швидку
22:30: 4 кроки для профілактики діабету
9:30: 9 показань для проведення електрофорезу
23:30: 4 етапи підготовки до колоноскопії
17:30: Чому в людей буває діабетична стопа
13:30: Режим харчування для хворого на целіакію
7:30: Перша допомога після укусу змії
19:06: Чи варто проколювати пазуху при гаймориті
11:15: Жахливі наслідки варикозу, якщо його не лікувати
14:00: Якісна профілактика болю у спині
22:00: Хрипота може бути ознакою серйозного захворювання
23:00: Про що свідчить схильність до закрепів?
21:00: Хворобу Лайма можна переплутати з застудою
12:30: Симптоми зараження глистами
17:00: Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30: Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20: Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00: Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00: 5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00: Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20: 5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00: Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30: Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00: Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00: Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00: Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00: Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00: Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00: Ознаки проблем з імунітетом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.296 Mb

Ефективні способи покращити пам'ять

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: