Осінній овоч, який знижує цукор у крові

Клітковина та антиоксиданти у гарбузі прекрасно регулюють рівень цукру у крові.

Запечений гарбуз з прованськими травами

Гарбуз - корисний та смачний овоч, який можна запекти в духовці.

Способи тривалого зберігання гарбуза

Якщо у вас немає комори чи підвалу, то варто задуматись, як можна довше зберегати гарбуз.

Гарбуз - один з найкорисніших осінніх овочів

Саме у розпалі сезон гарбузів. Цей овоч - джерело корисних вітамінів та мінералів (магній, селен, калій та цинк). Крім того, гарбуз містить білок та цінну клітковину.

Кому краще не вживати гарбуз?

Гарбуз може викликати діарею, пошкоджуючи слизову оболонку шлунка.

Здоровий раціон: користь та шкода гарбуза

Іноді гарбуз може бути шкідливим для людей.

Чому корисно вживати насіння гарбуза

Про переваги вживання насіння гарбуза - читайте у матеріалі.

Гарбуз у раціоні: користь продукту

Звичайний гарбуз може принести організму багато користі.

Гарбуз - найкращий овоч для здоров'я очей

Вживання гарбуза захищає рогівку, знижує ризик катаракти.

Страви з гарбуза допоможуть оздоровити ротову порожнину

Багато хто вже починає готувати зимові зігрівальні страви, такі як супи і тушковані страви, щоб запобігти холодній осінній погоді.

Корисна властивість гарбуза, про яку ви не знали

Гарбуз неодмінно повинен бути у вашому осінньому меню.

Гарбузове насіння виявилося кориснішим, ніж ви думали

До складу здорової дієти обов'язково має входити гарбуз. Згідно з недавніми дослідженнями, саме цей продукт зміцнює пам'ять та покращує інтелект людини. І це не єдині корисні властивості такого насіння

Чому варто додати гарбуз у свій раціон

Про корисні властивості гарбуза - читайте у нашому матеріалі.

Як треба їсти гарбузове насіння, щоб отримати від них більше користі

Тільки правильне вживання гарбузового насіння дозволить насолодитися всіма їхніми корисними властивостями

Допомагає схуднути та лікує серце: 5 причин їсти гарбуз якнайчастіше

Натуральний гарбуз – чудовий вибір для смачного та здорового харчування

Від тиску, високого холестерину та цукру в крові: розкрито користь насіння гарбуза

Численні дослідження довели, що у профілактиці різних захворювань можуть допомогти не лише ліки, а й певні продукти харчування. Один з таких продуктів має відразу кілька переваг для здоров'я

При діабеті та для зниження тиску: розкрито корисні властивості гарбуза

Восени особливо популярним стає плід рослини, що є справжнім символом Хеллоуїна. Він дуже поживний, містить мало жирів, вуглеводів та калорій та велику кількість корисних мікроелементів