Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як боротись з болем у спині?

23:30, 03 Тра 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 287 · 

За даними Всесвітної організації охорони здоров'я, біль у спині - одна з найпоширеніших причин звернень до лікарів.

Як позбутись болю у спині?

Як позбутись болю у спині?



Щоб позбутись болю у спині потрібно дотримуватись таких правил:

1. Залишатись рухливим наскільки це можливо та намагатися продовжувати свою щоденну діяльність. Тривала відсутність активності може погіршити стан.

2. Виконувати прості вправи для спини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння провокує біль у спині

3. Приймати протизапальні знеболювальні засоби (після консультації з вашим лікарем).

4. Хибною є думка, що сильний біль потребує агресивного знеболення. Краще починайте зі звичайного знеболювального препарату. За результатами досліджень, сильні знеболювальні, які, наприклад, містять опіоїди, не забезпечують ефективного полегшення болю та мають більший потенціал для заподіяння шкоди організму.

5. Якщо біль не зникає впродовж місяця, утруднює щоденну діяльність та з часом погіршується - лікар призначить додаткове лікування


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Як побороти головний біль?
19:45
Відомий вчений розповів, як вилікувати депресію
16:17
Нефрит почек: что нужно знать о заболевании и как его лечить
16:00
Как стоит следить за собственным здоровьем
15:30
Травлення покращить манго
21:00
Опіки на кухні: як діяти?
14:00
Зубний наліт - ознака цукрового діабету
8:00
Ліпідема: кілька тривожних симптомів
8:00
Цинкова мазь: кілька корисних властивостей
6:20
Позбуваємось від синців на ногах
14:31
Требуется ли операция при лечении грыжи в Израиле
12:30
Чи можливо вилікувати аутизм?
23:30
Вчені знайшли природний засіб від епілепсії
17:00
Чи можна вилікувати гіпертонію без таблеток?
10:00
Хвороба ясен може свідчити про діабет
8:00
Лікуємо акне оцтом
0:40
Ожиріння може вилікувати інсулін
15:30
Люди з надмірною вагою частіше хворіють на грип
17:24
Делікатна проблема: методи лікування геморою
11:00
Як розпізнати радикуліт?
0:40
Укус шершня: як діяти правильно?
17:00
Побічні ефекти лікування раку
15:22
Лечение наркомании в Днепропетровске
0:20
Чому виникає діабет?
17:00
Отруєння грибами: як вберегтись?
6:20
Новий метод лікування хвороби Паркінсона випробують у Японії
15:30
Швидкий спосіб лікування раку
14:23
Лечимся теплом: полезные свойства сауны и бани
17:00
Поширені міфи про гепатит
7:00
Ефективні ліки від діабету
19:45
Проблеми зі слухом провокують хвороби серця
12:30
Тривожні ознаки діабету
14:00
Основні причини виникнення тахікардії
23:30
Індійська спеція від діабету
15:30
Науковці назвали причини поширених захворювань
6:20
Проблеми з гормонами: поширені симптоми
0:20
Причини виникнення гастриту
22:00
Як розпізнати розсіяний склероз на ранніх стадіях?
15:15
Лечение трещин на сосках: аптечные и народные средства
9:30
Причини виникнення вітиліго
Здоров'я в соцмережах: