Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка

«Пий більше води» — фраза, яку ми чуємо постійно. Але більшість із нас досі не сприймає її серйозно. І даремно: вода — це не просто корисна звичка. Це основа функціонування всього організму.

Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?

Навколо здорового способу життя існує безліч міфів і правил, які іноді набувають вигляду непорушних догм. Одним з таких є правило про необхідність випивати два літри води на день. Це твердження стало частиною нашої культури здоров'я, і з кожним роком ми все частіше бачимо поради пити більше води, ос...

Чому перед сном треба випивати склянку теплої води

Щоб прокинутися вранці в першу чергу випиваємо чашку кави або чаю.Дехто з вас може випити склянку прохолодної води, щоб відновити сили та почати ранок. Ці речі можуть бути ранковими звичками. Однак, можливо, варто переглянути те, як ви починаєте свій ранок. Дослідження показують, що вживання теплої ...

Коли категорично не можна пити воду

Вода – це невід’ємна частина життя, а якщо говорити точніше, то вода – це і є життя. Людський організм майже на 80% складається з води. Без неї ми не зможемо і тижні, проте існують моменти, коли пити воду може бути недоречно або навіть небезпечно.

П’ять причин пити багато води

Медики озвучили п’ять вагомих причин вживати велику кількість води. Остання потрібна для коректного функціонування всіх систем організму, тому її присутність в раціоні обов’язкова.

Чи справді вода з лимоном сприяє схудненню?

Останнім часом вода з лимоном стала популярним засобом для схуднення. Багато людей вважають, що цей напій допомагає спалювати жир, пришвидшує метаболізм і сприяє детоксикації організму. Але чи справді це так?

Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?

Вода — основа життя. Вона очищає організм, покращує обмін речовин і навіть допомагає худнути. Недостатнє споживання рідини може призводити до відчуття втоми, уповільнення метаболізму та затримки зайвої рідини в організмі.

Роль води в організмі: скільки насправді потрібно пити?

Роль води в організмі неймовірно важлива, оскільки вода складає близько 60% маси тіла дорослої людини і бере участь у безлічі фізіологічних процесів. Вона необхідна для підтримки нормального функціонування клітин, органів та систем, і її нестача може призвести до серйозних наслідків для здоров'я.

Як вода впливає на здоров'я: нові дослідження відкривають несподівані факти

Дослідники з університету Гарварда провели масштабне дослідження, яке підтвердило: вода є не лише основою життя, але й важливим інструментом у боротьбі з багатьма хронічними захворюваннями.

Чому склянка теплої води зранку — ідеальний старт для вашого дня

Починати день із теплої води натщесерце — давня практика, яку рекомендують фахівці з здорового харчування. Але чи знали ви, чому саме цей простий ритуал може кардинально змінити ваше самопочуття?

Повторно кип'ячена вода шкідлива для здоров'я - медики

При повторному кип’ятінні у воді можуть формуватися сполуки, які підвищують ризик розвитку онкологічних захворювань, попереджають експерти.

Експерт-біохімік: Чиста вода небезпечна для здоров’я

Зрозуміло, вода має бути чистою та корисною. Проте надто чиста вода може бути небезпечною для здоров’я, попередила експерт-біохімік.

Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі

Якщо у вас каміння в нирках, то варто звернути увагу на ці напої.

Як схуднути за допомогою звичайної води

Тільки пити її треба за спеціальними правилами.

Якщо пити надто багато води, то можна померти

Ми звикли думати, що чим більше пити води, тим краще. Але це не так.

Скільки води треба пити, щоб не підвищувався цукор

Насправді, об'єм рідини має дуже велике значення.

7 правил японської водної терапії

Ми всі знаємо, що японці - дуже здорові люди. А їхня водна терапія навіть визнана офіційною медициною. У чому вона полягає?