Поради для здорових очей

18:00, 03 Жов 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2506 ·

Не хочете мати проблем із зором? Дотримуйтесь нескладних порад! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильно харчуйтесь та вживайте вітаміни

Давайте очам досить відпочинку. Це, перш за все, передбачає те, що ви повинні висипатися, адже тільки під час сну м'язи очей можуть повноцінно розслабитися.

Харчуйтеся правильно. Насправді, правильне харчування необхідно для здоров'я абсолютно всіх органів, однак для кожного з них є свій набір продуктів, особливо позитивно впливають саме на цей орган. Для очей це всі продукти, в яких високий вміст вітаміну А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкі вправи для ідеального зору

Захищайте очі від сонця. Актуальне це рада не тільки влітку, але протягом всього року, тому сонцезахисні окуляри повинні лежати у вашій сумочці постійно.

Не нехтуйте народними засобами: масками і компресами для повік з чайної заварки, свіжого огірка (огіркового соку), листя свіжої м'яти, картопляного соку. Всі ці маски допоможуть не тільки зняти напругу, але і повернути блиск очам, а шкірі навколо них - пружність і молодість.

Регулярно проводите самомасаж повік: чи не натягуючи шкіру, постукуйте подушечками пальців по області навколо очей, трохи натискаючи на віскі і перенісся; кілька разів стисніть великим і вказівним пальцем брови; кілька разів натисніть на слізний каналець.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як оздоровити очі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, зір, очі, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.804 Mb

Поради для здорових очей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: