Поради для здорових очей

18:00, 03 Жов 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2536 ·

Не хочете мати проблем із зором? Дотримуйтесь нескладних порад! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильно харчуйтесь та вживайте вітаміни

Давайте очам досить відпочинку. Це, перш за все, передбачає те, що ви повинні висипатися, адже тільки під час сну м'язи очей можуть повноцінно розслабитися.

Харчуйтеся правильно. Насправді, правильне харчування необхідно для здоров'я абсолютно всіх органів, однак для кожного з них є свій набір продуктів, особливо позитивно впливають саме на цей орган. Для очей це всі продукти, в яких високий вміст вітаміну А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкі вправи для ідеального зору

Захищайте очі від сонця. Актуальне це рада не тільки влітку, але протягом всього року, тому сонцезахисні окуляри повинні лежати у вашій сумочці постійно.

Не нехтуйте народними засобами: масками і компресами для повік з чайної заварки, свіжого огірка (огіркового соку), листя свіжої м'яти, картопляного соку. Всі ці маски допоможуть не тільки зняти напругу, але і повернути блиск очам, а шкірі навколо них - пружність і молодість.

Регулярно проводите самомасаж повік: чи не натягуючи шкіру, постукуйте подушечками пальців по області навколо очей, трохи натискаючи на віскі і перенісся; кілька разів стисніть великим і вказівним пальцем брови; кілька разів натисніть на слізний каналець.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як оздоровити очі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, зір, очі, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.38 сек | 4.805 Mb

Поради для здорових очей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: