Формула "10-3-2-1-0" для здорового і міцного сну

Ця формула допоможе вам завжди якісно висипатися і вставати вранці в гарному настрої. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість симптомів, з якими треба йти до лікаря

Надмірне вживання води, різке схуднення або непритомний стан - ці ознаки не потрібно ігнорувати, а терміново звертатися до лікаря! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як глибоке дихання допоможе вилікувати кровоносну систему

Прочитавши заголовок ви точно глибоко вдихнули і відчули, як легені розширяються, а свідомість заспокоюється. Чому потрібно часто робити глибокі вдихи і як вони відбиваються на стані нашого здоров'я? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому взимку потрібно носити сонцезахисні окуляри

Вважаєте, що цей аксесуар потрібний лише навесні чи влітку? Лікарі протестують і наводять свої аргументи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи впливає кількість родимок на розвиток раку

Вчені, проаналізувавши історії хвороби 281 пацієнта з меланомою, з'ясували, що у людей з невеликою кількістю родимок високий ризик розвитку цієї недуги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як уникнути здуття живота зранку: 6 порад наніч

Часто їжа ввечері провокує здуття живота, потім ви бачите, що стрілка на вагах рухається в сторону збільшення... Як цього всього уникнути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нарешті: вчені розвіяли 3 найпопулярніших міфи про здоров'я

Зокрема те, що зранку не потрібно пити каву, додавати в напої цукрозамінники і про те, що стрес нас руйнує. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Одинадцять способів зекономити на ліках, якщо ви захворіли

Похід в аптеку, особливо в період епідемій, краде з наших гаманців ледь не космічні суми, але що поробиш - здоров'я важливе, тому ми зітхаємо, але видаємо потрібну суму. Як зекономити на ліках але не на собі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перші симптоми інсульту: як розпізнати захворювання

Згідно з даними Держкомстату, основна причина смертності населення України - захворювання серцево-судинної системи. Так, тільки від інсульту за минулий рік померло понад 39 тисяч жителів України. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як часто потрібно приймати душ: думка лікарів

Сучасна людина рідко коли відмовить собі в задоволенні поніжитися в душі зранку чи зігрітися під струменем теплої води, прийшовши з холодної вулиці ввечері. Часто ми приймаємо душ навіть не забруднившись. Але що про це говорять лікарі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому не потрібно переставляти будильник: 3 причини

Зізнайтеся, зранку так солодко спиться, а будильник завжди дзвонить невчасно, і ви не раз переставляєте його на 5, 10 хвилин пізніше, дозволяючи собі ще поніжитися в ліжку. Чим це загрожує для вашого організму? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як виявити холецистит і попередити його виникнення

Холецистит - одне з найпоширеніших захворювань органів травлення, яким найчастіше страждають жінки. Що потрібно зробити, щоб уникнути цього захворювання і які його перші симптоми? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Основні причини виникнення хрусту в суглобах

Хрускіт в суглобах може бути викликаний підвищеною кількістю білка під внутрішньосуглобовою рідиною. Це може відзначатися або при надлишку білкової їжі, або при всіляких запальних процесах. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шкідлива мінеральна вода: 6 ознак, які допоможуть її виявити

Мінеральна вода - це подарунок для організму. Хороша мінералка відновлює водно-сольовий баланс і навіть допомагає справлятися з багатьма захворюваннями. Зрештою, мінералка буває надзвичайно смачною. На що звернути увагу при виборі води, щоб отримати максимум користі і смаку? Детальніше читайте у "Кр...

Як лікувати грип і ГРВІ: поради доктора Комаровського

Для того, щоб люди не збирали інформацію по крихтах, педіатр Євген Комаровський склав докладну інструкцію, що робити в разі захворювання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Гастрит: перші симптоми і корисні поради щодо лікування

Болі вгорі живота, дискомфорт під час прийому їжі і втрата апетиту можуть бути ознаками розвитку гастриту - одного з найпідступніших захворювань сучасної людини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити, якщо у вас постійно мерзнуть ноги

Вечорами не можете заснути, поки не надягнете теплі шкарпетки? Ваші ступні залишаються крижаними навіть коли вам не холодно? Можливо, причина в ендокринних порушеннях. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".