Соколиний зір: методи покращення зору

Очі працюють завдяки м'язам, а мускули треба тренувати, - розповідає лікар-офтальмолог - руху очима краще робити вранці або ввечері, перед сном. Кожну вправу повторюйте по 5-30 разів, починайте з малого, поступово збільшуйте навантаження. Рухи плавні, без ривків, між вправами корисно поморгати. І не...

Альтернатива масажу: як приймати душ з користю

Не знаєш, як вгамувати біль, загартувати організм, вранці підбадьоритися, а ввечері врятуватися від безсоння? Душ або гідромасаж - відмінне рішення. Вибери насадку для душу, оптимальну температуру води і дій!

Артрит суглобів: причини та способи лікування

Артритом суглобів називають запальний процес в них, який може бути самостійною патологією або супроводжувати інше захворювання. Від етіології залежить і тактика лікування.

Кров з молоком: як розрідити кров народними методами

Кров в організмі людини відіграє незамінну роль. Вона переносить кисень, поживні речовини до клітин тканин, виконує захисну, механічну функції, підтримує сталість всередині середовища організму людини.

Як швидко вилікувати герпес вдома

На думку лікарів у питанні боротьби з цим захворюванням важливі не дні і навіть не годинни, а хвилини. Людям, що знають, що таке герпес на губах, симптоми його виникнення цілком знайомі. Легке поколювання слизових оболонок і більш інтенсивне по контуру губ є свідченням, що хвороба розвивається. Якщо...

Гімнастика для очей: 9 простих вправ (ВІДЕО)

Якщо ваша робота пов'язана із комп'ютером, то ваші очі, безперечно, швидко втомлюються і ви відчуваєте від цього й загальну втому і часто головний біль. Як покращити зір за допомогою гімнастики для очей, дізнайтесь в "Країні Здоров'я".

Цукровий діабет: причини та симптоми виникнення

Цукровий діабет - захворювання, обумовлене абсолютною або відносною недостатністю інсуліну і характеризується грубим порушенням обміну вуглеводів з гіперглікемією і глюкозурією, а також іншими порушеннями обміну речовин.

Корисні солодощі: як приготувати льодяники від кашлю вдома

 На вулиці похолодало, і як би ти себе не намагалася вберегти від простуди безліч вірусів перемагати стає все важче. Здається, що від нескінченного першіння в горлі та кашлю не позбутися ніколи. А ціни на рятівні льодяники з ментолом виросли так, як ніби-то вони зроблені з чистого золота. От і довод...

Домашня аптечка: чим запастися на зиму

Як відомо, імунна система людини з настанням зими кілька слабшає. Варто нам померзнути на холодному вітрі або промочити ноги, як починається нежить, червоніє горло ... А тому для того, щоб скоро стати на ноги варто оновити вміст своєї аптечки на зиму.

Гірко: про які проблеми зі здоров'ям говорить неприємний присмак в роті

Прокинувшись вранці, ти відчуваєш неприємний присмак у роті. Визначити, який це смак - гіркий, кислий, солодкий? Так тобі буде простіше розібратися, до якого фахівця звертатися.

Як захистити себе від інсульту: корисні поради

У нашій країні інсульт відбувається кожні чотири хвилини. І тільки 20% пацієнтів, які перенесли хворобу, повертаються до колишнього способу життя. Щоб попередити катастрофу, необхідно змінити стиль життя і уважно ставитися до свого здоров'я.

Як швидко зупинити діарею

Спочатку переконайтеся, що це саме діарея, а не просто послаблення шлунка. Діарея - це гострий розлад шлунка, який супроводжується рідким калом частіше трьох разів на день протягом декількох днів.

Аналіз крові: що повинно насторожити

Ми за життя часто здаємо аналізи, проте мало хто розуміє ці химерні позначки і цифри на папері. Навчися розуміти, які показники в аналізі крові говорять про проблеми зі здоров'ям!

Печінка - правила догляду та очищення

Попереду свята, в печінці - "понаднормова" робота. Який ще орган з таким знанням справи допоможе тобі справитися з достатком святкового застілля? Надай їй відповідну допомогу, подбай про хороше самопочуття твоєї вірної помічниці.

Правильна постава: як перестати сутулитись

В епоху інформаційних технологій людині дуже багато часу доводиться проводити в сидячому положенні. Тому багато відчувають проблеми з прямоходінням.

Отруєння чи порушення травлення: як відрізнити і вилікувати

Ти в черговий раз піддалася спокусі і з'їла куплений фаст-фуд, а буквально через годину відчула різкий біль в животі? Прийми термінові заходи, і скоро тобі стане легше.

Міома матки: коли потрібна операція

В даний час можна вилікувати міому, зберігши репродуктивну здатність жінки, але при невеликих розмірах і певному розташуванні вузлів. Тим не менш, практично кожній десятій з її власниць не вдається уникнути оперативного втручання.