Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як вилікувати синдром сухого ока без ліків

20:30, 26 Гру 2016 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 820 · 

Синдром сухого ока означає, що поверхня вашого очного яблука недостатньо зволожена внаслідок підвищеної випаровуваності або порушення вироблення сліз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Частіше моргайте

Частіше моргайте



Офтальмологи зазначають, що таке явище можна зустріти практично у кожного другого пацієнта, який вперше звертається до окуліста. Однак цього цілком можна було б уникнути, якби страждальці знали один невеликий секрет.

"Синдром сухого ока останнім часом набуває характеру епідемії, - говорить доктор Стефані Маріон (Stephanie Marioneaux), фахівець із захворювань рогівки і представник Американської академії офтальмології. - У сучасному світі, коли люди постійно спрямовують свій погляд на екрани планшетів, телефонів, комп'ютерів і телевізорів, вони просто забувають моргати!"

У нормі слізна плівка повинна надійно покривати поверхню очного яблука. Вона виконує роль природного мастила, а також здійснює очищення поверхні від найдрібніших сторонніх часток і захищає від хвороботворних мікроорганізмів. Для того щоб не дати їй висохнути, ми повинні моргати. Змащувати свої очі кожні 4 секунди протягом усього дня.

А тепер постарайтеся простежити за собою при роботі за комп'ютером і визначити, як часто ви моргаєте. Втім, можете не працювати - вчені вже зробили це для нас. Відповідно до недавніх досліджень, дев'ять чоловік з десяти, які працюють з комп'ютерною технікою, недостатньо часто моргають. Це означає, що поверхня їх очного яблука випаровує більше рідини, ніж отримує. В результаті ми отримуємо всі перераховані вище негативні відчуття і навіть розлади зору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шість способів зберегти хороший зір

Що ж робити в цій ситуації? Офтальмологи миттю пропишуть вам мільйон різних крапель і процедур, які обійдуться вам в чималі гроші. Тому краще не доводити до цього і скористатися простою порадою.

Під час роботи за комп'ютером, перегляду телевізора, читання електронних книг звертайте увагу на те, як часто ви моргаєте. Раз-два-три-чотири-моргнули! Раз-два-три-чотири-моргнули!

Спочатку це буде незвично і вам доведеться здійснювати вольове зусилля, щоб змусити себе моргати частіше. Але потім такий режим увійде в звичку і ви сміливо можете забути про сухі очі в кінці робочого дня.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

2:52
Цветные линзы: что важно знать
22:00
Які вітаміни для зору потрібно вживати?
22:00
Ананасовий сік для хорошого зору та шкіри
9:00
Чому погіршується зір?
23:19
Противопоказания к ношению контактных линз
19:45
Поради для тих, хто довго працює за комп'ютером
15:30
Ефективне лікування кон'юктивіту
12:30
Покращуємо зір в домашніх умовах
11:00
Як вибрати окуляри для читання?
12:30
Як вилікувати сліпоту?
19:45
Позбуваємось від сухості очей
17:13
Увидеть мир: эффективные методы лечения катаракты
21:00
Чому потрібно носити сонцезахисні окуляри?
9:00
Обираємо контактні лінзи: кілька порад
0:20
Як вберегтись від катаракти?
22:00
Вроджена сліпота - не вирок
9:00
Як швидко позбутись втоми очей?
6:20
Як правильно доглядати за очима?
21:00
Як кава впливає на зір?
17:00
Синдром сухого ока: профілактика та лікування
12:30
Чому сльозяться очі?
8:00
Втомлені очі: 5 ефективних вправ
8:00
Науковці створили штучне око
11:00
ТОП-3 продукти для покращення зору
9:00
Корисні види спорту для вашого зору
15:30
Контактні лінзи: хвороби та використання
15:28
Счастье видеть мир: покупаем очки для зрения
14:00
Лазерна корекція зору: протипоказання
15:12
Как эффективно лечить катаракту?
23:30
Звички, які погіршують зір
8:00
Вправи для здоров'я очей
21:30
Чорничний кисіль для покращення зору
22:09
Как сохранить идеальное зрение, работая за компьютером
15:59
Зволожувальні краплі для тих, хто носить лінзи: у чому переваги?
22:00
Овоч, який вирішить проблеми з зором
7:00
Як позбутись почервоніння очей?
3:20
Как лечить глаукому у детей?
10:00
Риба захищає від проблем із зором
21:00
Почервоніння очей: 5 основних причин
10:00
Гарячий чай знижує ризик розвитку глаукоми
Здоров'я в соцмережах: