Багато досліджень показали, що нестача сну збільшує ризик розвитку серйозних захворювань, включаючи ожиріння, діабет, недоумство та серцево-судинні па...

Багато фахівців зазначають, що від раціону людини залежить тривалість життя. Здавалося б, такий процес, як старіння, не піддається контролю, проте нут...

Сон на боці з часом стає причиною деформації обличчя, тому що ми, як правило, спимо на одній і тій же стороні, тому зміни овалу обличчя не уникнути, а...

Основними учасниками дослідження стали жінки старше 55 років та чоловіки старше 50, середній вік піддослідних – 67,1 року. Їм давали вітамін D у дозув...

Зморшки, тяжкість у шлунку та млявість. Ми помічаємо старість при виявленні цих ознак, проте процес запускається задовго до появи. Механізм процесу пр...

Так, залежно від віку, наш організм потребує певних питних речовин. Наприклад, у дитинстві потрібно більше молока, щоб отримувати кальцій на зріст, зм...

Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в European Heart Journal – Digital Health, пише Еxpress. Було проаналізовано дані понад 88 000 учасників,...

Фахівці проаналізували результати шести великих генетичних досліджень, присвячених старінню людини. Серед 857 сполук вчені знайшли дві, які вплинули н...

За словами лікаря, з віком людині потрібно менше вуглеводів, білків, жирів."А ось мікроелементів та вітамінів потрібно більше. Третю частину білків що...

У кожного з нас власна біологічна швидкість старіння, яка багато в чому залежить від спадковості. Якісь люди молодо виглядають і до 60 років, а якісь ...

Час не щадить нікого, і з роками багато хто починає помічати ненависні зморшки на обличчі, поганий стан шкіри та волосся та безліч інших проблем зі зд...

У пошуках ліків від усіх хвороб та пігулок для вічної молодості багато людей і не підозрюють, що все це знаходиться у них під носом – у звичних продук...

Як розповіла кандидат медичних наук Наталія Денисова, недостатнє споживання повноцінного та багатого амінокислотами білка може призвести до втрати м'я...

Крім того, ягоди бузини багаті антоціаніном - речовиною, що знижує окисні процеси в організмі і тим самим збільшує тривалість життя. Дієтолог також на...

За її словами, насамперед необхідно звернути увагу на рибу, яка є джерелом білка, поліненасичених жирних кислот та мікроелементів."Рекомен...

Люди за 50 дуже часто скаржаться на те, що з кожним роком пам'ять стає лише гіршою. Це може статися з низки причин. Наприклад, малоактивний спосіб жит...

Напевно, немає такої людини, якій бабуся не говорила б, що щодня треба з'їдати щось рідке. Бабуся не брехала, це справді так. Багато фахівців стверджу...

Ганн провів дослідження, яке показало, що рівень вживання цукру позначається на зовнішності. У ході експерименту 600 добровольців поділили на чотири г...

Обтяжливими чинниками стають високе потовиділення і температура, збільшення частоти дихання. Незалежно від причин такого розладу базова допомога надає...

Видання Eat This, Nor That посилається на дослідження, опубліковане у 2021 році у журналі Current Nutrition Reports. Відповідно до нього вживання звич...

Вчені з Університету штату Айова під керівництвом Дак -Чул Лі, доцента кафедри кінезіології, виявили, що біг має найбільший вплив на тривалість життя....

Такий висновок зробили вчені Віденського університету економіки та бізнесу. Політика у сфері освіти може бути потужним інструментом державної охорони ...

У дослідженні взяли участь понад 1,1 тисяч людей у віці близько 67 років, всі вони мали діагностовані захворювання серцево-судинної системи. Вчені спо...

Дієтологи зазначили, що споживання деяких продуктів допомагає не лише зберегти здоров’я органів, а й омолодити їх. Насамперед в меню потрібно додати ж...

Продовжіть молодістьСередня тривалість життя у світі збільшилася, у тому числі завдяки кращому харчуванню та медичному обслуговуванню. Грунтуючись на ...

Їжте більше куркумиКуркума - відмінний варіант для стратегії проти старіння, оскільки вона містить потужну біоактивну сполуку, яка називається куркумі...

Найбільше рослинного білка міститься у шпинаті, броколі, сочевиці, соєвих бобах та нуті. Реальна користь цих продуктів полягає у запобіганні низки зах...

Сочевиця, соєві боби, арахіс, нут та чорна квасоля можуть входити до основних харчових продуктів.Бюттнер зробив це відкриття після того, ...

Рослина, що дарує здоров'яПро позитивні властивості чорниці знали ще наші пращури. У народній медицині є чимало рецептів, головний інгредієнт яких – ч...

Невелика група дослідників з Університету Вашингтона та Центру біомедичних досліджень Пеннінгтона вирішила визначити ефективність дієт проти старіння....