Зміни, які продовжать ваше життя

Прості зміни способу життя, які подарують довголіття.

П'ять продуктів, які захистять від хвороби Альцгеймера

За словами дієтологів, з віком їжа все більше впливає на здоров'я людини в цілому та на роботу її мозку зокрема. Існує навіть ряд продуктів, які при регулярному вживанні позитивно позначаться на розумових процесах

Подовжує життя: названо найкорисніший овоч, який треба їсти щодня

Він здатний захистити усю сім'ю від багатьох захворювань

З допомогою чорного чаю можна продовжити життя

Чорний чай позитивно впливає на здоров'я і з допомогою цього напою цілком можливо збільшити тривалість життя.

Медики назвали диво-напій для продовження життя

Для ефекту потрібно пити дві або більше чашок на день

Названо вісім продуктів, які допомагають зберегти молодість та примножити здоров'я

Вони можуть принести організму реальну користь

Яка кава продовжує життя

Багато хто з нас вранці п'є чашку кави (або навіть кілька чашок), щоб збадьоритися. Нове дослідження показує, що цей напій може бути корисним для здоров'я ще з однієї причини

Три спортивні звички, які уповільнять старіння

Почавши заняття фітнесом, ви, напевно, очікуєте скинути вагу, стати сильнішими або полегшити біль. Крім того, деякі вправи можуть допомогти вам зберегти молодість на довгі роки

Вчені: у жінок-оптимісток є шанси легко дожити до 90 років

Вчені з Гарварду провели дослідження за участю 159,2 тисячі жінок різного походження та різних етнічних груп. З'ясувалося, що оптимістичний тип мислення впливає не лише на оцінку та сприйняття життя, а й на його фактичну тривалість

Як знизити ризик розвитку старечого недоумства: відповідає лікар

Всесвітня організація охорони здоров'я зазначає, що у світі в понад 55 мільйонів людей діагностовано деменцію. За словами лікаря Рональда Петерсена, запобігти розвитку старечого недоумства неможливо, проте завжди є шанс знизити ймовірність появи цього захворювання

Риба, яка продовжить життя на роки

Включення до свого раціону риби, багатої на жирні кислоти омега-3, допомагає продовжити життя, йдеться в дослідженні Гарвардської школи громадської охорони здоров'я в Бостоні.

Прогулянка захистить від передчасної смерті

Люди можуть знизити ризик смерті у літньому віці на 40%, якщо будуть гуляти хоча б 10 хвилин на день.

Секрети довголіття: 5 звичок, які старять тіло

На тривалість життя впливає велика кількість факторів, при цьому це залежить від звичок людини. Лікар медичних наук Риту Салуджа-Шарма розповіла, що старить наше тіло

Секрети довголіття: раціон, який може скоротити життя

З довголіттям пов'язують безліч факторів, серед яких модні дієти та регулярні фізичні вправи. Однак простої зміни в харчуванні може бути цілком достатньо для продовження життя та покращення його якості. Потрібно вживати менше обробленої їжі

Секрети довголіття: продукти, які погіршують роботу мозку

Те, що ми їмо, може впливати як на наш зовнішній вигляд, так й на функції мозку. Вчені вважають, що певні продукти можуть прискорити його старіння

Лікарі назвали найкорисніший напій для людей старше 40 років

Це фактично "еліксир вічної молодості"

Медики розповіли, як збільшити тривалість життя на 10 років

Фахівці поділилися секретами правильного харчування