Правила щасливого та довгого життя

Дослідження показали, що лише 20 відсотків нашого здоров'я залежить від нашої вродженої генетики. Так що є багато можливостей для нашої власної прихильності до здорового способу життя.

Вчені назвали найкращу гру для стимуляції пам'яті

Таке заняття може стати популярним терапевтичним засобом

М'ята може перешкоджати старінню

Вживання м'ята дуже корисне для нашого здоров'я.

Молочні продукти рятують від передчасної смерті

Вчені з'ясували, що щоденне вживання молока та молочних продуктів продовжує життя та зменшує ризик небезпечних хвороб

Читання може збільшувати тривалість життя

Занурення в хорошу книгу пропонує більше, ніж хороша розповідь та тема для розмови. Популярне хобі не тільки корисне для мозку, а й сприяє довголіттю.

Медики назвали найкорисніший продукт для людей похилого віку

Його варто включати до свого раціону хоча б пару разів на тиждень

Вчені виявили зв'язок між тривалістю життя та грамотністю

Дослідження провели у Британії

Стан очей може розповісти, чи будете ви жити довго

Близько 5000 осіб взяли участь у дослідженні зв'язку між станом очей та довголіттям.

Названа дієта, яка може збільшити тривалість життя

З раціону варто виключити низку критичних продуктів

Названо сім звичок, які дозволять зберегти молодість

Усі вони досить приємні

Найважливіше правило японських довгожителів

Японські вчені заявляють, що тепла вода може вирішити багато проблем зі здоров'ям.

Лікар: 25 хвилин щоденної ходьби значно покращать здоров'я

Іспанські вчені спостерігали за 3357 пацієнтами протягом 15 років

Молоко може продовжити життя

Вживати молоко дуже корисно.

Названо продукти, які допоможуть зберегти молодість

Вони відповідають за процеси регенерації

Медики розповіли, чому людям у віці треба їсти більше горіхів

Важливою властивістю препарату є вміст йоду

Оптимізм може продовжити ваше життя

Дослідження підтверджують, що психологічні фактори можуть впливати на тривалість життя.

Прості звички для продовження життя

Контроль кількості споживаного цукру та насиченого жиру є однією із звичок, що сприяють довголіттю.