Дивись на предківЯк стверджують лікарі-геронтологи, дуже часто довгожителі походять із сімей, де більшість родичів пожила досить довго – 90 і більше р...

Наприклад, у ході великого дослідження, результати якого опубліковані у "Британському медичному журналі", вчені виявили, що тривалість життя серед дор...

За його словами, прожити довге та здорове життя можна скоригувавши раціон харчування. Лікар виділив п'ять основних функцій та систем організму, які мо...

У молодості Мартабелл багато подорожувала. Разом із чоловіком вона об'їхала США у пошуках ідеального міста для життя, вибір сімейної пари зупинився на...

1. Їжте більше клітковиниЗгідно з метааналізом, у людей, які споживали найбільше клітковини, ймовірність смерті в період дослідження тривалістю до дес...

Японія відома низьким рівнем смертності від ішемічної хвороби серця та раку. Ці захворювання є одними із найчастіших причин ранньої смерті. У звіті, о...

Лікар Девід Сінклер також рекомендує приймати по 1000 міліграм антиоксиданту ресвератролу. Він міститься в деяких продуктах і вважається природним пом...

КуркумаЗа словами вчених, куркума має потужні антиоксиданти та протизапальні властивості. Дослідження, проведене фахівцями з Единбурзького університет...

Зменшити холестеринНаукова робота, проведена фахівцями Департаменту дієтології Університету штату Оклахома в США, показала, що лляне насіння здатне зн...

Наприклад, яблука. Згідно з Національною базою даних про поживні речовини Міністерства сільського господарства США (USDA National Nutrient Database), ...

"Кожен, хто отримав другу вакцину шість місяців тому або довше, повинен мати можливість отримати відповідну ревакцинацію", - заявив на прес-конференці...

Лікар Національної служби охорони здоров'я Великобританії (NHS) попередив, що для людей, які страждають від неправильної роботи цього органу довголітт...

У похилому віці список продуктів, страв та напоїв, які можуть бути безпечними для організму, з кожним роком стає дедалі менше. Дійсно, з віком варто с...

Наукові діячі з Великобританії та Іспанії розробили методику боротьби з клітинами організму, що зістарилися. Про це повідомляється в Scientific Report...

Йдеться про олію виноградних кісточок. Воно є джерелом корисних жирних кислот, таких як лінолева, олеїнова та альфа-ліноленова кислоти, а також стеари...

Річард Фарагер (Richard Faragher), професор біогеронтології з Брайтонського університету, та Лінн Кокс (Lynne Cox), керівник лабораторії з вивчення ст...

Дослідження були опубліковані у журналі Plos Medicine – його учасниками стали 20 244 чоловіків та жінок віком від 45 до 79 років без відомих серцево-с...

Відповідно до наукової роботи, опублікованої в British Medical Journal, ці продукти здатні підтримати здоров'я кровоносних судин, а також знизити ризи...

У дослідженні, опублікованому в Circulation, були розглянуті учасники, які або дотримувалися "західної" дієти з великим вмістом червоного м'яса, оброб...

За її словами, існує індекс прихильності до здорового способу життя. При цьому серед тих, хто його дотримується, смертність виявляється нижче на 36%. ...

Під час дослідження учені вивчили більше 40 наукових робіт за останні 30 років. Загальна кількість добровольців, які брали в них участь склала приблиз...

До того висновку прийшли вчені з Редінгського університету, повідомляє газета Express.В ході дослідження були зібрані дані про стан здоров...

За словами експерта, до таких видів належать оселедець, анчоуси, скумбрія, сардина і лосось. Свою заяву вона обґрунтувала тим фактом, що саме ця риба ...

Дослідження показують, що продукти, багаті вітамінами, мінералами, антиоксидантами, флавоноїдами, поліфенолами і жирними кислотами омега-3, можуть доп...

Вчені вже довели, що омега-3 захищають, зокрема, від хронічних захворювань, допомагаючи збільшити тривалість життя. Відомо, що найбільше цих кислот мі...

Хвороба старших людей Хвороба Альцгеймера - це різновид старечого недоумства, що виявляється тотальної деменцією з прогресуючим розпадом пам'яті і ко...

Як повідомляє японське видання Ніхон кейдзай, мова йде про авокадо. Автор статті послався на дослідження американських фахівців, в якому брали участь ...

Йдеться про бразильські горіхи. Вони можуть не тільки наситити, але і зміцнити організм. Чим корисний цей продукт? Для серця і від хол...

Завжди потрібно бути обережними з продуктами індустрії краси, поміченими як "антивікові". Однак існують чотири кращих антивікових добавки, які сприяют...

Експерт пояснив, що продукти бджільництва відрізняються високим вмістом калію - важливого елемента для підтримки здоров'я серця, печінки і нервової си...