5 важливих правил довголіття

Довгожителі часто відмовляються від сигарет і щоденно вживають овочі та фрукти.

Прості вправи, яка збільшує тривалість життя

Ефект від цих вправ може зменшувати ризики появи хронічних хвороб.

Прості зміни способу життя для довголіття

Прості зміни способу життя подарують вам довголіття.

Вживання часнику може продовжити життя на 10 років

Завдяки вживанню часнику знищується патогенна флора в кишечнику. Це сприяє зміцненню імунітету, який на 70 відсотків визначається бактеріальним складом кишечника.

Самотність може бути корисною для людей похилого віку

Невелика кількість самотності може покращувати самопочуття людей у похилому віці.

Названий продукт, який знижує стрес та уповільнює старіння

Ряд досліджень показав, що вживання гречки може продовжити тривалість життя і позбавити людину стресу за рахунок підвищення рівня білка SIRT1 в організмі

Вчені розповіли, чому батьки старіють швидше, якщо мають сина, а не дочку

Біологічний зв'язок жодним чином не впливає на старіння мозку батьків

Чаї, які можуть гальмувати процеси старіння

Три трав'яні чаї дуже ефективні у справі уповільнення старіння.

Доступні методи для продовження життя

Організм потребує відпочинку та повноцінного сну.

Медики назвали найкращий натуральний засіб для покращення пам'яті

Дослідження провели на добровольцях віком від 60 до 85 років

Найкраща дієта для довголіття

Вживання деяких продуктів можуть сприяти довголіттю.

Старшим людям назвали способи зберегти гостроту розуму та пам'ять

Способи зберегти гостроту розуму та пам'ять у літньому віці розкрила фахівець-геріатр Надія Руніхіна. Вона повідомила, що у цьому допоможе фізична активність

Названо групу людей, які мають «супернейрони»

Їм не страшне старіння

5 секретів довголіття: поради для кожного

Спосіб життя може впливати на процеси старіння.

Названий напій, здатний знизити тиск та продовжити життя

У ньому міститься безліч мікроелементів та фолієва кислота

Здоров'я та щастя: названо звички, які потрібно завести після 50 років

Їх лише п'ять

Названо продукти, які додають десять років життя

Вчені об'єднали їх у три групи