Що треба їсти всім жінкам після 50 років: всього 3 харчові звички

Після 50 років жінці необхідно внести зміни до свого раціону харчування, щоб підтримати баланс вітамінів

Коли потрібно лягати спати, щоб прожити довше: відповідь вчених

Британські вчені з’ясували, що засинання з 22 до 23 години може знизити ризик захворювань серцево-судинної системи, тим самим продовживши життя людини

Знайдені білки, що впливають на тривалість життя

Вчені Единбурзького університету в Шотландії показали, що тривалість життя залежить від двох білків крові. Ліки, орієнтовані на ці сполуки, здатні уповільнити старіння

Виводять токсини: названі три незамінні продукти після 60 років

Близько 80 відсотків літніх людей "не дотримуються правил здорового харчування". Тим часом, збалансований раціон "допомагає зберегти фізичну активність і вберегтися від серйозних захворювань", попередив гастроентеролог, кандидат медичних наук Марат Зіннатуллін

Білок, який врятує від старіння

Американські дослідники виявили білок, який захищає від старіння ДНК. Технічно його можна використовувати для захисту організму від ракових клітин і навіть ранньої старості.

Продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню

Виявляється, що продукти, які продаються в звичайному магазині, можуть допомогти залишатися молодим довше

Вчені виявили властивості горіхів, які сприяють довголіттю

Дослідження школи охорони здоров'я Гарварда показали, що буде, якщо щодня перекушуватиме горіхами

Лікар: яловичина захищає від передчасного старіння організму

Повна відмова від яловичини може призвести до проявів білкової недостатності та зниження регенераційних процесів. Відбудеться наростання інтоксикації, погіршення функції печінки та підшлункової залози, а також активізація процесів передчасного старіння

Дієтолог назвала несподіваний продукт, який продовжує життя

Регулярне вживання бузини здатне продовжити життя, розповіла дієтолог Сьюзі Сойєр. Вся справа у високому вмісті сильних антиоксидантів, які допомагають організму впоратися із хворобами

Дієтолог назвала продукти, без яких організм швидко старіє

Для підтримки раціонального стану організму взимку потрібен збалансований раціон харчування. При цьому виділити конкретний продукт неможливо, заявила дієтолог Ганна Коновалова

Як покращити пам'ять тим, кому за 50

Погана пам'ять – це не проблема, якщо дотримуватися кількох порад

Чому людям у віці потрібно їсти суп щодня

Виявляється, щоденний раціон людей у ​​віці обов'язково повинен входити суп

Названий продукт, що прискорює старіння

В останні роки багато хто намагається відмовитися від цукру, щоб продовжити життя та покращити здоров'я. Британський вчений Девід Ганн пояснив, як цукор впливає на процеси старіння і чому повна відмова від вуглеводів може зашкодити

Як допомогти організму у разі зневоднення

Зневоднення може виникати через діарею чи блювоту.

Названий найшкідливіший напій, що прискорює процес старіння

Дієти можуть допомогти людині виглядати молодшою. Проте є напій, який, навпаки, прискорює процес старіння

Вправа, яка продовжить ваше життя

Багато хто на Новий рік загадує бажання стати активнішими. Поліпшення фізичної форми сприймається як варіант самовдосконалення, але це також дуже важливо для здоров'я. Нове дослідження показує, що певні вправи впливають тривалість життя.

Плюс 10 років: Вчені назвали фактор, що серйозно продовжує життя

Дослідження, присвячені довголіттю, показують, що до глибокої старості частіше доживають ті, хто правильно харчується і уникає шкідливих звичок, однак є один фактор, який здатний додати до життя приблизно десять років. Це наявність освіти