Як дожити до ста років?

У революційної книзі "Правила довголіття" американський письменник Ден Бюттнер розповів, як відсвяткувати 100-річний ювілей в тверезому розумі і доброму здоров'ї.

Найпростіший секрет довголіття

З роками людське тіло всихає, і це призводить до згущення крові, а шкіра і м'язи перестають бути еластичними. Головні болі частішають, адже мозок теж втрачає вологу, з'являється сильна ломота в суглобах. Як вирішити ці проблеми і жити довше - читайте у "Країні здоров'я".

Які продукти прискорюють старіння?

Багато людей замислюється про те, що треба їсти і пити, щоб зберегти здоров'я, не хворіти і продовжити роки життя. Американські дієтологи вирішили визначити продукти, які прискорюють процеси старіння організму.

3 прості зачіски на кожен день (ВІДЕО)

Ми кожного дня хочемо виглядати на всі 100%. Зробити просту і красиву зачіску на роботу чи навчання дуже просто з "Країною здоров'я".

Секрет довголіття - горіхи

Вчені з Гарвардського університету (США) розкрили джерело довголіття. Вони вважають, що вживання жмені горіхів двічі в тиждень на чверть знижує ризик серцево-судинних захворювань і скорочує ймовірність ранньої смерті від інсульту

Правила антивікового харчування

Ці правила допоможуть вам виглядати набагато молодшими.

Китайська настоянка, яка уповільнить старіння

Здавна люди мріють залишатись молодими якнайдовше. Пропонуємо приготувати корисну настоянку.

Життя продовжить квасоля

Якщо ви хочете поповнити ряди довгожителів, то не потрібно приймати спеціальні препарати або чи засоби. Потрібно лише включити у свій раціон дуже простий продукт - квасолю.

Секс продовжує життя: дослідження

Регулярне статеве життя покращує мозкову діяльність, тренує серце та навіть продовжує життя. "Країна здоров'я" з'ясовувала, як це відбувається.

Зберегти молодість допоможе спеціальний гормон

Мелатонін - регулятор ритмів серця людини, основний гормон епіфіза людини. У всіх людей мелатонін активно відновлюється під час нічного сну в один і той же час з 23 години до 3 годин ночі.

Чому японці живуть довго?

Про те, як зберігають молодість та продовжуюють життя японці - читайте у "Країні здоров'я"

ТОП-3 напої, які зігріють восени

Пізня осінь - період холоду і депресій. "Країна здоров'я" підготувала для вас ТОП-3 гарячі напої, які допоможуть зігрітись.

Зберегти молодість допоможе буряк

Звичайний буряк, до якого ми всі звикли, є цілющим та унікальний продуктом. Буряк дуже корисний для здоров'я і містить безліч необхідних нашому організму компонентів.

Чи ефективна йога при сколіозі?

Чи варто займатись йогою, якщо ви страждаєте від сколіозу хребта - читайте у "Країні здоров'я".

Боротися зі старінням допоможе фіолетова капуста

Вчені із США вияснили, що червонокачанна капуста може стати альтернативою кремам проти старіння. У ній міститься дуже багато поживних речовин.

Три таємниці довголіття від американських вчених

Як дожити до ста років: 5 факторів, які впливають на довголіття

Що ви робите не так для свого довголіття? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".