Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтолог розповіла про ефективні напої для схуднення

09:00, 05 Січ 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 695 · 

Американський лікар і дієтолог Джилліан Кубала порадила кілька напоїв, які допоможуть схуднути без шкоди для здоров'я.


Чай матчу для схуднення

Чай матчу для схуднення



Вода

Якщо ви звикли пити солодкі напої, замініть їх звичайною чистою водою. "Так, стара добра вода - один з кращих напоїв для схуднення", - сказала Джилліан. "Дослідження показують, що вживання більшої кількості води, особливо до прийому їжі, може знизити загальне споживання калорій, що допоможе вам втратити зайвий жир".

Якщо вам нудно пити просту воду, доповніть її лимоном, м'ятою або шматочками фруктів.

Кава

Джилліан рекомендує пити каву для схуднення. Доведено, що кофеїн активізує обмінні процеси в організмі і сприяє втраті ваги. Крім того, каву корисно пити перед тренуванням, щоб підбадьоритися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Глина - ефективний засіб для схуднення

Матчу

"Матчу містить велику кількість катехінів і антиоксидантів. Ці речовини прискорюють метаболізм і збільшують втрату жиру", - повідомила Джилліан Кубала. "Крім того, кофеїн, що міститься в зеленому чаї матчу, дасть вам заряд енергії перед тренуванням, що зробить заняття спортом ефективними".

Імбирний чай

"Гарячий імбирний чай знижує відчуття голоду, тим самим перешкоджаючи споживанню зайвих калорій", - сказала Джилліан. "До того ж, дослідження показують, що імбирний чай збільшує термогенез (вироблення тепла в організмі), що допоможе вам спалювати більше калорій в цілому".

Яблучний оцет

"Додавання чайної ложки яблучного оцту в воду прискорить втрату жиру", - порадила Джилліан. "Яблучний оцет сповільнює травлення. Це допомагає надовго зберегти відчуття ситості і знизити ризик переїдання".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Жирні продукти, які допоможуть схуднути
21:00
"Рідке золото", яке сприяє схудненню
0:40
Помилки схуднення: мозок не вийде обманути!
22:00
Проста порада, яка полегшить ваше схуднення
23:30
ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
15:30
Жироспалювальні продукти для стрункої фігури
10:00
Кава з маслом для схуднення
11:00
Як їсти сосиски та худнути?
8:00
Напої, які перешкоджають схудненню
9:00
Дієтолог розповіла про ефективні напої для схуднення
12:30
Від ожиріння захистять горіхи
23:00
Глина - ефективний засіб для схуднення
19:45
Апельсиновий сік не сприяє схудненню
14:00
Худнемо без шкоди для здоров'я за один місяць
15:30
Напій, який допоможе схуднути без дієт
23:30
Як їсти м'ясо для схуднення?
7:00
Вода з лимоном: основні міфи
14:00
Науковці створили імплант для схуднення
11:00
Як не набрати зайву вагу у період новорічних свят?
9:00
Позбавляємось від животика за тиждень
11:00
Екзотичний фрукт, який сприяє схудненню
21:00
Як схуднути на вихідних без дієт?
6:20
Прості поради для схуднення
19:45
Як побороти надмірний потяг до солодкого?
22:00
Овочі, які гальмують схуднення
23:30
Худнемо без виснажливих дієт
14:00
Дієтологи розповіли, як не набрати вагу взимку
11:00
Куркума для схуднення
9:00
Авокадо допоможе спалювати зайві жири
15:30
Режим дня, який сприяє схудненню
12:30
Напої для прискорення метаболізму
10:00
Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування
8:00
2 смузі, які прискорять схуднення
14:00
Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи
23:30
Які фактори впливають на обмін речовин?
7:00
Суп, який допоможе схуднути
14:00
Авокадодієта - новий тренд у схудненні
7:00
Продукти, які спалюють жир на животі
21:00
Чай, який допоможе схуднути без дієт
9:30
Зелений чай для схуднення: як працює?
Здоров'я в соцмережах: