Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати

10:39, 27 Чер 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 2328 · 

Сири з пліснявою здавна вважаються делікатесом. Але ви впевнені, що вам варто їх вживати? Дієтологи попереджають: декому ці сири можуть завдати шкоди для здоров'я.

Сир з пліснявою

Сир з пліснявою



Сир з пліснявою у фруктовому салаті, з виноградом до вина чи просто з кавою – мало хто відмовиться від такої пропозиції.

В принципі, у цьому є немало плюсів. Сири з пліснявою, як і звичайні сири, мають високий вміст кальцію та білку, вітаміни групи В, фосфор та інші мікроелементи, необхідні для нормального функціонування організму. Вони навіть можуть покращувати роботу кишечника.

Але є нюанси, які слід враховувати при певних проблемах зі здоров’ям.

Захворювання шлунково-кишкового тракту

Небезпека підстерігає людей, які не можуть зупинитися, коли бачать сир з пліснявою. Між тим, почуття міри в цій ситуації дуже важливе. Порція понад 50 грамів на день з великою вірогідністю спровокує проблеми з кишечником. А блакитний сир на це здатний навіть у мінімальних кількостях. У підсумку вам гарантований дисбактеріоз зі всіма його неприємними симптомами – діареєю, здуттям живота, важкістю у шлунку.

Навіть цілком здоровим людям експерти рекомендують не захоплюватися сирами з пліснявою. Але в першу чергу це застереження стосується тих, хто страждає на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Захворювання серцево-судинної системи

Будь-які сири з пліснявою мають високий вміст солі. Її надмірне споживання може призвести до затримки рідини в організмі, і, відповідно, до підвищення артеріального тиску. Це створює додаткове навантаження на серце, збільшуючи ризик серцевих захворювань та інсульту. Крім того, в цих сирах підвищений рівень холестерину, що робить їх не кращою їжею для людей, схильних до підвищеного тиску, набряків та тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання.

Зайва вага

Одна з найбільших проблем, пов’язаних із сиром з пліснявою, полягає в його високій калорійності та вмісті жиру. Зокрема, всього 30 грамів блакитного сиру – це майже 100 калорій, 8 грамів жиру та 5 грамів насичених жирів.

Саме тому споживання сиру з пліснявою може призвести до збільшення ваги, ожиріння та підвищеного ризику серцевих захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    14:00
    Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
    10:00
    Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
    22:00
    4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
    20:00
    Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
    16:00
    Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
    12:00
    Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
    8:00
    Топ-3 продукти для корисного перекусу
    22:00
    Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
    20:00
    Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
    18:00
    Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
    16:00
    Названо найкорисніший осінній суп
    12:00
    Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
    8:00
    Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
    22:00
    Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
    20:00
    Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
    18:00
    Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
    16:00
    Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
    14:00
    Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
    12:00
    Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
    10:00
    Небезпеки для організму, котрі може нести мед
    8:00
    Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені
    Здоров'я в соцмережах: