Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як тренується та худне Кім Кардаш'ян?

11:00, 20 Кві 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 487 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась, як знаменитості вдається підтримувати красиву фігуру.

Схуднення Кім Кардаш'ян

Схуднення Кім Кардаш'ян



Особистий тренер Кім Кардаш'ян розповіла, що її підопічна тренується шість днів на тиждень. За рік мамі трьох малюків вдалося скинути десять кілограмів і повернути свої форми, які притягують погляди мільйонів. Як розповіла тренер, заняття починаються о шостій ранку, адже у Кім дуже щільний графік. Кожне тренування триває півтори години.

За словами тренера, п'ять занять на тиждень Кім працює з важкими вагами і виконує норму по кардіонавантаженнях. В основному в такі тренування включені силові вправи - з тренажерами, гантелями, штангою. Раз на тиждень знаменитість проводить тренування по зміцненню м'язів. Особливо багато уваги Кім приділяє ногам, сідницям і пресу, іноді їм присвячується ціле тренування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три секрети гарного макіяжу від візажиста Кім Кардашьян

Але, як розповіла тренер, секрет ідеальної фігури не тільки в регулярних тренуваннях і правильно підібраних вправах - зірка також дотримується дієти. Кім майже не їсть солодке і виключила зі свого раціону фастфуд. В результаті за рік вона схудла на десять кілограмів і продовжує дивувати оточення своїми ідеальними формами і плоским животом.

Тим, хто хоче домогтися таких же приголомшливих результатів, радять сміливо йти до своєї мети, а не кидати на півдорозі - вага може довго не рухатися і навіть трохи збільшитися, але пройде зовсім небагато часу і ви обов'язково отримаєте результат.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

22:00
Прості трюки, які допоможуть схуднути
22:00
Зелений чай суттєво прискорює схуднення
17:00
Вегани можуть схуднути набагато швидше
10:00
Авокадо допомагає жінкам схуднути
15:30
Як схуднути за короткий період часу?
11:00
Напої для швидкого схуднення
7:00
Сльози допоможть схуднути?
7:00
Як скинути 7 кілограмів за два тижні?
14:00
Ліпідний обмін впливає на зайву вагу
20:30
Як рахувати калорії, щоб схуднути?
10:00
Як правильно схуднути на животі? (ВІДЕО)
12:30
Таблетки для схуднення не є дієвими
7:00
Простий спосіб швидкого схуднення
11:00
Вода з лимоном: популярний міф розвінчали!
20:30
Причини зайвої ваги у людей
11:00
Кокоси допоможуть швидко схуднути
12:30
Уникнути ожиріння допоможе червоне вино
23:30
Урсолова кислота для схуднення
8:00
Фісташки для схуднення
20:30
Як прибрати зайвий жир із живота?
11:00
Схуднути допоможуть домашні справи
8:00
Паростки пшениці для схуднення
0:20
Продукт, який допоможе схуднути на животі
11:40
П'ять продуктів для ідеально плоского живота
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
19:50
Чи можна схуднути за допомогою лляної олії
14:50
Чому ви набираєте зайву вагу після кожного фрукту?
18:20
5 способів добитися ідеальних форм
12:15
Карлі Клосс та Емілі ДіДонато: ефективні тренування моделей (ВІДЕО)
21:20
Схуднути за 44 дні: Бейонсе розповіла про дієту
21:00
Чи можна схуднути на дієті по групі крові
9:45
Чітміл: головні правила харчування для схуднення
12:00
Вчені: швидко схуднути допоможе келих вина
21:20
Чому сигарети провокують швидке схуднення
19:45
Психологічний фактор, який не дозволяє схуднути
11:00
Секрет ефективного схуднення від американських вчених
0:40
Гвоздика допоможе схуднути
23:00
Бактерії, які запобігають ожирінню
17:00
Розвантажувальні дні для ефективного схуднення
14:00
Який раціон сприяє схудненню?
Здоров'я в соцмережах: