Зачем нужны туры за границу для похудения

Туризм может иметь различные цели – познавательные, гастрономические, просто отдых на пляже. Каждый получает от купленного тура свой результат. Однако такое понятие, как туры за границу для похудения пока не получили широко известности. Данное направление довольно молодое, но оно активно развивается...

Швидке 10-хвилинне тренування для красивих стегон (ВІДЕО)

Якщо у вас обмаль часу щодня або ж просто лінь займатися спортом, а хочеться милуватися стрункими ніжками у дзеркалі, ці вправи саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість міфів про лікування целюліту: забудьте про них

Загальновідомим є факт, що целюліт має чотири стадії, не кожну з них можна подолати антицелюлітним кремом чи дієтою... Але у які міфи ви вірите досі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Піст, дієта і спорт: як все поєднати

Під час посту забороняється вживати продукти тваринного походження. А як ми знаємо, це білок, якого в вашому організмі буде вкрай мало. І якщо давати організму посилене фізичне навантаження, то це може викликати втому, дратівливість і навіть виснаження. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять жироспалюючих тренувань, на які ви витратите всього 10 хвилин (ВІДЕО)

Для повноцінного тренування часто не вистачає часу, а ці короткі відео допоможуть вам не лише спалити зайве на боках і талії в короткий термін, але й налаштують на спортивний лад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кава, сіль і фабрикати: 5 продуктів, які викликають целюліт

Продукти харчування - основна причина виникнення целюліту на ваших стегнах, руках і животі. Звісно, відсутність вправ теж впливає на "апельсинову кірку", але все ж раціон - основа вашої фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тренування Victoria’s Secret без гантелей і тренажерів

Ці дівчата виглядають неймовірно: тіла підтягнуті, стрункі і з прекрасними м'язами. Зрозуміло, що зусилля вони прикладають неймовірні і щодня віддають тренуванням добру половину доби. Якщо ж ви не маєте можливості бігати у спортзал щодня, а вдома з гантелями особливо не розвернешся - цей варіант тре...

Train Like An Angel: швидке тренування від Адріани Ліми (ВІДЕО)

Хто-хто, а ці дівчата знають, які вправи потрібно виконувати, щоб швидко привести тіло в порядок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять iOS-додатків, які допоможуть отримати красиве тіло

Не кожен з нас, незважаючи на поганий фізичний стан, може змусити себе регулярно займатися в спортзалі. Багатьом для цього просто не вистачає мотивації. Тому й існують персональні тренування, які можна отримати на своєму гаджеті.

ТОП 10 запахів, які допоможуть знизити апетит

Доктор Алан Хірш з США, який очолює Фонд вивчення і лікування порушень смаку та нюху, представив список запахів, які зменшують тягу до солодкого і знижують апетит. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ідеальна фігура до літа: 10 порад від спеціалістів

Що радять експерти для ідеальної фігури? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Просте обгортання з яблучного оцту та гірчиці зменшить об'єми

Спільне застосування гірчиці і меду у вигляді обгортань дозволяє отримати відчутний результат вже після перших процедур. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дев'ять продуктів, які змусять вас забути про целюліт

Апельсинова кірка здатна зіпсувати життя кожній дівчині, адже вона не дозволяє носити короткі речі, відкриті купальники і просто виглядає не естетично.

Медовий антицелюлітний масаж: як його робити

Позбавитись від целюліту можна вдома, завдяки кільком простим методам.

Як позбутися галіфе: 4 ефективні вправи

Набридлива зона галіфе влітку не дає як слід хвалитися красивим бікіні, а взимку - влізти у красиві штани. Як позбутися "вушок"?

"Година в ліжку замість спортзалу": тренер Бекхемів розкриває таємниці

34-річна Теган Хейган модель та особистий тренер. Займалася з Девідом Бекхемом, Джессікою Гомес та Ларою Стоун. У інтерв'ю DailyMail розкрила деякі власні секрети.

Нові ідеали: які параметри подобаються чоловікам

Нещодавно стало відомо, дівчат з якими параметрами сучасні чоловіки вважають ідеалом краси.