Як порушити правила дієти і не нашкодити здоров'ю

Дієтологи розкрили секрет, як їсти на ніч і не товстіти.

Схуднення: кращі кето-сніданки для спалювання жиру

Сніданок вважається одним з найбільш важливих прийомів їжі. Він перериває нічний період голодування і дає людині енергію і бадьорість на весь день. Вибір певних продуктів може прискорити метаболізм і допомогти в схудненні. При дотриманні кето-дієти їжа повинна бути з високим вмістом жирів і низькою ...

Дієтолог розповіла, які фрукти допомагають схуднути найкраще

Регулярне вживання яблук і груш позитивно позначиться на роботі всього організму

Гаряча і підбадьорлива: як кава впливає на окружність талії

Вісцеральний жир знаходиться в небезпечній близькості від внутрішніх органів черевної порожнини, тому його накопичення може викликати серйозні проблеми. Вчені прийшли до висновку, що кава допомагає спалювати жир на животі протягом декількох годин після вживання

Два напої, які допоможуть терміново: якщо потрібно схуднути за два-три дні, скористайтеся перевіреними рецептами

Приготувати напої для схуднення ви зможете самі, при цьому вам не доведеться голодувати і катувати себе фізичними навантаженнями

Як прибрати зайвий жир на животі без операції

Хірургічно можна прибрати лише підшкірний жир, але не той, що оточує внутрішні органи - тут потрібні інші методи

Гори жир синім полум'ям: рецепт напою з лимона і кориці, який спалює зайві кілограми на животі

Прискорити метаболізм в області живота і в найкоротші терміни отримати гарне тіло допоможуть натуральні інгредієнти

Три простих рецепти з кмином, щоб схуднути за два тижні

Доповнивши свою дієту цим простим інгредієнтом, можна спалити в три рази більше жиру

Який хліб треба їсти, щоб схуднути

Тим, хто худне, дієтологи радять вибирати тільки певні хлібобулочні вироби

Чому каву краще пити з лимоном

Цей напій із специфічним смаком недарма завойовує все більшу популярність

Як підтягнути живіт за допомогою звичайної нитки

Найпростіший спосіб позбутися від складок і зайвих сантиметрів на талії розробили британські вчені

Найкращі літні продукти для схуднення виявили вчені

Літо - відмінний період для підтримки дієти і схуднення. Свіжі фрукти та овочі якраз досягають піку стиглості, і, замінюючи ними більш калорійні продукти, можна домогтися бажаної ваги

Дієта для схуднення: названі класичні помилки при зниженні ваги

Намагаючись досягти бажаної ваги, багато хто з тих, хто сідає на дієту, допускають прикрі помилки. Вони можуть не тільки сповільнити результат, але і нашкодити здоров'ю. Австралійський дієтолог Сью Шеферд назвала класичні помилки дієти для схуднення

Кращі рецепти квасу для схуднення і очищення організму

Готуються напої в домашніх умовах і без дріжджів

Пломбір, щербет чи фруктовий лід: вибираємо морозиво з дієтологом

Морозиво - не такий аж дієтичний продукт, проте і його можна їсти без особливого ризику набрати зайві кілограми

Як схуднути за допомогою лимона: 4 простих способи

Кілька простих способів схуднення за допомогою лимона, без зайвих витрат, серйозних обмежень і спортзалу

Скільки треба з'їсти кавуна, щоб схуднути?

Кавунова дієта ефективно допомагає розтопити жир і скинути зайві кілограми