Їсти і не товстіти: страви, які дозволять офісним працівникам зберігати стрункість

Їсти і не товстіти, сидячи в офісі, цілком реально. Головне – правильно скласти свій щоденний раціон. Як офісним працівникам слід харчуватись, щоб не набрати зайві кілограми, розповіла дієтолог Олена Кален

Поради, які допоможуть схуднути без зривів

Тренер Аніта Луценко назвала принципи, що допоможуть схуднути без зривів.

Дієтолог розповіла, чим замінити цукор у період схуднення

Відмовлятися від улюблених солодощів не потрібно, досить просто вибирати продукти з меншим вмістом цукру

Експерт розповіла про помилки, які заважають схуднути

Фахівець із профілактичної медицини Катерина Степанова пояснила, як правильно скидати зайві кілограми

Рецепти тибетського чаю для схуднення

Приготувати корисний напій можна вдома.

Секрети йогуртової дієти

Добова кількість йогурту, яке необхідно вживати під час цієї дієти, становить не менше 500 грамів.

Дієти можуть збільшити об'єм живота

Дієтолог Мівако Кодзима повідомив про шкоду дієт.

Дієтолог розповіла, як перестати відчувати почуття голоду при схудненні

Виявляється, існує спосіб «обдурити мозок», який допоможе впоратися з голодом і схуднути

Лікар назвав продукт, який допомагає швидко схуднути

Лікар розповіла про осінній продукт, що допомагає худнути

Солодощі, які можна вживати під час схуднення

Не завжди треба виключати солодощі з раціону.

Банани - ідеальний фрукт для схуднення

Смачна та корисна бананова дієта поверне вашу красиву фігуру.

Прості рецепти жироспалюючих напоїв з лимона

Лимонна кислота - джерело для всіх прихильників дієт, оскільки вона сприяє схудненню і нормалізації обміну речовин

На замітку бажаючим схуднути: не всі фрукти і овочі допомагають скинути вагу

Дієтолог назвала продукти, що викликають здуття і заважають схуднути

Вода, лимон і сода: простий напій, який позбавить організм від зайвого жиру

Експерти по правильному харчуванню стверджують, що сода і лимонний сік з водою покращують травлення, нормалізують кислотно-лужний баланс в організмі

Як відвідування лазні впливає на схуднення

Вчені з Копенгагена з'ясували, як різка зміна температури впливає на процес схуднення.

Дієтолог розповіла, як безболісно пережити найнебезпечніший для фігури період

Дієтолог пояснила, як зберегти струнке тіло взимку

Головна помилка тих, хто хоче схуднути

Головну помилку, яка заважає скинути вагу, назвала ендокринолог Зухра Павлова.