Все можливо: як схуднути за один місяць?

Лікар-психотерапевт, що спеціалізується на харчовій поведінці, Михайло Гаврилов, вважає, що схуднути можна, змінивши звички, через які виникає зайва вага.

Як прискорити обмін речовин та схуднути?

Ми зібрали корисні поради для пришвидшення метаболізму.

Жінка схудла на 94 кілограми

У Великобританії огрядну жінку на схуднення надихнув приклад її матері. Британка вирішила не відставати від родички і позбавитися від зайвої ваги. В кінцевому підсумку у неї це вийшло.

Які тренування допоможуть схуднути?

Необхідно зробити так, щоб фізичні навантаження проводилися в один і той же час кожен день. У цьому випадку вони можуть перетворитися в корисну звичку, від якої людина вже не відмовиться.

Аніта Луценко розповіла, як схуднути на животі

На своїй сторінці у Фейсбук, тренерка Аніта Луценко поділилась порадами для схуднення живота.

Буряк для швидкого схуднення

Коли виникає потреба позбутися від зайвої ваги, то в першу чергу ми думаємо про дієту і фізичні навантаження. Виявляється, простий буряк теж відіграє важливу роль в боротьбі з непотрібними кілограмами.

"Розчісування" тіла допоможе схуднути

Мова про стародавню китайську практику, яка стає все популярнішою на Заході. Її прихильники використовують спеціальні гребінці для всього тіла.

Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення

Дієта обмежує наше повсякденне життя. Частенько хочеться чогось з'їсти або випити. Люди випивають бокал вина, вважаючи, що цей напій не зашкодить фігурі, але чи дійсно це так?

Активна робота мозку допомагає схуднути

Високі мозкові навантаження здатні допомогти людині схуднути. До таких висновків під час своєї наукової роботи прийшли вчені зі Сполучених Штатів. Виявилося, що при активній роботі мозку велика частина енергії йде саме на забезпечення його потреб.

Запах ванілі знижує апетит

Запах ванілі не тільки додає випічці приємний аромат, але і здатний стати хорошим помічником в боротьбі із зайвою вагою.

Схуднення без дієт: веселі танці (ВІДЕО)

Як швидко і ефективно скинути вагу? Найефективніше швидке схуднення. Фітнес танці для схуднення в домашніх умовах.

Напій, який допоможе скинути зайву вагу

"Країна здоров'я" дізнавалась, як повернути колишню форму.

Корисні жири для вашого організму

Найчастіше слово "жир" викликає у людей негативні асоціації. Особливо у тих, хто стежить за фігурою або намагається схуднути.

Харчова залежність: досвід 222-кілограмової жінки

Мешканка британського міста Ньюарк-он-Трент стала героїнею документального фільму. 34-річна жінка на ім'я Еліс Янг заявляє, що у неї серйозна харчова залежність, з якою дуже важко боротися.

Солодощі, які позбавлять від зайвих кілограмів

Маємо хороші новини для любителів солодощів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як схуднути без відвідування спортзали?

Багато з нас мріють схуднути, при цьому не дуже часто відвідуючи спортзал. Експерти з Великобританії назвали три не дуже традиційних, але дієвих способи домогтися бажаного, які зовсім не вимагають якихось особливих зусиль або навіть змін у звичному харчуванні.

Ознаки того, що вам потрібно схуднути

Надмірне поглинання їжі сприяє набору ваги. Жінки надто переймаються про кожну складочку, яка з'являється у них на тілі, мучать себе дієтами, тренуються.