Як зайва вага впливає на ваш сон?

Зайва вага може бути причиною небезпечних хвороб, включаючи діабет та інфаркт. Вона може також впливати на якість сну.

Вправи для струнких та красивих ніг

Стрункі і красиві ножки не даються всім просто так, це результат роботи над собою. Всього 20 хвилин в день і ви досягнете ідеалу!

Цукор, який допоможе схуднути

Наукові фахівці з Дослідницького інституту SBP в Ла-Хойя (США) зробили дивовижне відкриття, встановивши, що цукор манноза може ефективно захищати від зайвої ваги, якщо почати приймати його в дитинстві.

Схуднути допоже чорниця

У списку достоїнств чорниці з'явився ще один пункт, дуже важливий для багатьох жінок.

Чому жінкам важче худнути, ніж чоловікам?

Британські та американські вчені розповіли, чому жінки не можуть худнути так само ефективно, як і чоловіки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

5 простих вправ від обвислого живота

Ефективні вправи допоможуть позбутись від живота за короткий термін.

Тренер Кім Кардашьян поділився секретами стрункості зірки

Особистий тренер Кім Кардашьян розповіла, що її підопічна тренується шість днів на тиждень.

Секрети стрункості японок

Запорука гарної фігури - правильне харчування. Японки їдять дуже багато рису, він лежить в основі азіатської кухні і навіть замінює хліб.

Жінка схудла на 44 кілограми, відмовившись від цього продукту

У виданні The Sun опублікували неймовірну історію британки Рейчел Сідолл.

Текіла допоможе схуднути

Зловживати текілою не варто, адже це алкогольний напій.

Яким жінкам не можна худнути?

В деяких випадках схуднення має певні протипоказання для жінок.

Як зменшити стегна за два тижні?

Фахівці розповіли, як покращити вигляд стегон. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Напої для схуднення

Нерідко для зниження ваги необхідно не тільки позбутися від зайвого жиру, але і вивести з організму зайву воду. Тому, в першу чергу, потрібно налагодити режим харчування.

Як правильно рухатись, щоб схуднути?

Багато жінок мріють позбавитися від зайвої ваги, але не можуть знайти час на тренування в спортивному залі. Тоді варто зробити акцент на вправах і рухах, які допоможуть наблизити параметри фігури до бажаних.

Небезпека швидкого схуднення

Люди, які худнуть схильні до проблем зі здоров'ям.

ТОП-5 осінніх продуктів для схуднення

Восени потрібно насолоджуватись смачними та корисними продуктами. Ми склали рейтинг найкорисніших продуктів осені.

Алкогольний напій, який позбавить від зайвих кілограмів

Науковці виявили, що пиво допомагає спалювати зайі кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".